88/90 крахмальный,89/90 углеводный

За белковый + 500г, но это вода из-за селёдки.

В углеводный утром выпила стакан воды, на завтрак 2 яблока, а потом понеслось:съела яйцо.которое не доел малой, хлеб с маслом.кофе на молоке и несколько конфет.

Но в обед исправилась, ела гороховый суп и цельнозерновую лепёшку, ну и пару конфет.

На ужин суп.

Вчера был насыщенный день. С утра мыла полы, потом ездила за продуктами к НГ, после обеда поспала с малым, домыла полы. А вечером ездили по ночному городу и устраивали фотосессии в красивых местах.
В одном месте пришлось переходить по пешеходному мосту, а это 64 ступени с одной стороны и столько же с другой, ну и обратно так же, вот и спорт.

В результате за углеводный-1 кг и мой вес 71, до заданной цели остался 1 кг и будет 70.

На сегодня:
З:2 апельсина
О:пока не знаю(кашу какую-нибудь или макароны)
У:2 эклера замороженных с Рождества и шоколад, ну и чай б/с

Сегодня возращаюсь к спорту Джилиан и Лесли.