20/90 Витамины, жую мандарины, апельсины, морковку.

20/90 Витамины, жую мандарины, апельсины, морковку. Привет девочки! Не была на сайте больше недели, дел было куча!!! То у старшей дочери утренник в школе, репетиции в танцевальной школе, то младшенькая с зубиками с рук не слазит и плохо себя ведет, теперь еще подготовка к празднику. и т.д.
Но дневники ваши почитала -умнички, с отвесами!
У меня за прошлую неделю было нарушение - съела в белковый день хачапури ( ), а так все время старалась держать себя в руках и продолжать начатое дело.

25 декабря был ровно месяц моего начала похудения (начинала с ПП+спорт), взвешивалась я, тогда в ноябре 25.11.14 г еще на механических весах вес был 85 кг, поэтому спустя месяц 25.12.14 тоже встала на механические весы (с электронными весами погрешность у моих + 1,7 кг)и ура!!! вес 79 кг!!! (-6 кг за месяц). Но к этим цифрам, конечно надо добавить +1,7 кг, но все равно я рада что от 6 кг я избавилась.

Заканчиваю тренировку с Джилиан 3 уровень (Стройная фигура за 30 дней-делаю упражнения для новичков), осталось 2 занятия сегодня и завтра. За месяц у меня было 5 дней отдыха.
Затем планирую с Джилиан попробовать Killer Abs.

Всем хорошего праздничного настроения и конечно же новых отличных результатов и отвесов в Новом году!
Рейтинг:  +4
kosenkojulia
28 декабря 2014 года 80 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20/90 Витамины, жую мандарины, апельсины, морковку.
  Привет девочки! Не была на сайте больше недели, дел было куча!!! То у старшей дочери утренник в школе, репетиции в танцевальной школе, то младшенькая с зубиками с рук не слазит и плохо себя ведет, теперь еще подготовка к празднику. и т.д.
Но дневники ваши почитала -умнички, с отвесами... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 декабря 2014 года
0
Хороший результат!Так держать!Я только первый уровень заканчиваю с Джилиан,осталось 2 дня.Я в выходные не занимаюсь,ну и на время КД решила перерыв сделать,но завтра продолжу.

28 декабря 2014 года
0
Мне тоже нравится Джиллиан. Но начала я со 2 уровня.До этого45 мин занималась аэробикой, но после 20 мин с Джиллиан эффект даже лучше!!!

29 декабря 2014 года
0
Ой, девочки она мне тоже нравиться, почему раньше я спортивные нагрузки игнорировала?

29 декабря 2014 года
0
Мои поздравления

29 декабря 2014 года
0
Мои поздравления

30 декабря 2014 года
0
Спасибо всем!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная