Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

четверг

Сегодняшее утро принесло мне минус 0,2 кг. Но вот посмотрела я график свой и поняла, что первые две недели вес уходил весело и радостно, а на последней 3-ей недели он как-то топчется на месте +/- 100-200 гр. Сейчас 73,2 кг при росте 170. Неужели я подхожу к плато? Че делать? Как взбодрить организм на новые подвиги?

Вчерашнее меню
Завтрак 6:40 (яичница, помидор, мини-перчик фаршированный сыром, чай с лимоном, мини-рулет)
Обед 14:40 (рыба, салат из огурца-помидора)
Ужин 17:20 (кефир 1%, творог 5%, мандаринка).

Рейтинг: +2

Ozmagirl

25 декабря 2014 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1378829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">четверг</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодняшее утро принесло мне минус 0,2 кг. Но вот посмотрела я график свой и поняла, что первые две недели вес уходил весело и радостно, а на последней 3-ей недели он как-то топчется на месте +/- 100-200 гр. Сейчас 73,2 кг при росте 170. Неужели я подхожу к плато? Че делать? Как взбодрить организм на новые подвиги?<br>Вчерашнее меню...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1378829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1378829/
              ]четверг[/url][/b][/size]
              Сегодняшее утро принесло мне минус 0,2 кг. Но вот посмотрела я график свой и поняла, что первые две недели вес уходил весело и радостно, а на последней 3-ей недели он как-то топчется на месте +/- 100-200 гр. Сейчас 73,2 кг при росте 170. Неужели я подхожу к плато? Че делать? Как взбодрить организм на новые подвиги? Вчерашнее меню... [b][url=https://www.diets.ru/post/1378829/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Комментарии:

fotoimperiya2

25 декабря 2014 года

Может попробовать чередовать белковые дни с углеводными. У меня третья неделя пошла ( конечно не без греха

) но вес уходит от-100 до -600 гр в день ну и плюс физ нагрузки.

Ответить

Ozmagirl

(автор поста)

25 декабря 2014 года

я правда без физ нагрузок. надо будет подключить на праздниках)

↑ Ответить

наташка1979

25 декабря 2014 года

ПЕрвое время-быстро уходит водичка!А теперь-жирок1Не торопите события!Медленно-но верно!

Ответить

fotoimperiya2

25 декабря 2014 года

А хочется ведь все и сразу

↑ Ответить

dalateia2011

25 декабря 2014 года

у меня тоже есть такое, тоже замечаю то плюс то минус, как качели

Ответить

Ozmagirl

(автор поста)

25 декабря 2014 года

надо как-то раскачивать качели)))

↑ Ответить

natira117

26 декабря 2014 года

Чтобы взбодрить организм, иногда помогает хорошо поесть, но только один день! Чтобы калорийность была больше. На след день-опять диета. То есть сделать "загрузочный" день.

Ответить

Ozmagirl

(автор поста)

26 декабря 2014 года

сделаю 31.12 - разгрузочную ночь)

↑ Ответить

valek74

2 января 2015 года

Не разгрузочную, а загрузочную

у меня тоже с третьей недели вес застрял недели на 2 . Потом начал падать. Не отчаивайтесь и продолжайте систему. Все получится. Правда я делала разгрузку на молокочае,чуток сдвинула и потом пошло.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!