У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

23.12.2014

Сегодня минус 0,1 кг.
Мои текущие параметры: 73,1/170; 92-73-109.
Вчерашнее меню:
Завтрак 6:30 (яичница, огурчик, мини-перчик с сыром, какао с молоком).
Второй завтрак 11:00 (чай+мармелад харибо)
Обед 14:50 (семга+брокколи, салат огурец+помидор)
Ужин 17:15 (кефир 1%, творог 5%, мандаринка).

Рейтинг: +3

Ozmagirl

23 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1377961/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.12.2014</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня минус 0,1 кг.<br>Мои текущие параметры: 73,1/170; 92-73-109.<br>Вчерашнее меню:<br>Завтрак 6:30 (яичница, огурчик, мини-перчик с сыром, какао с молоком).<br>Второй завтрак 11:00 (чай+мармелад харибо)<br>Обед 14:50 (семга+брокколи, салат огурец+помидор)<br>Ужин 17:15 (кефир 1%, творог 5%, мандаринка).
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1377961/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1377961/
              ]23.12.2014[/url][/b][/size]
              Сегодня минус 0,1 кг. Мои текущие параметры: 73,1/170; 92-73-109. Вчерашнее меню: Завтрак 6:30 (яичница, огурчик, мини-перчик с сыром, какао с молоком). Второй завтрак 11:00 (чай+мармелад харибо) Обед 14:50 (семга+брокколи, салат огурец+помидор) Ужин 17:15 (кефир 1%, творог 5%, мандаринка). [b][url=https://www.diets.ru/post/1377961/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

Теплый Ветер

23 декабря 2014 года

Меню по системе, отвес хорошщий - молодец!

Меня смущает только следующее - поздний обед и ранний ужин. Так получилось или вы всегда так едите?
И второй момент. На обед желательно не увлекаться овощами - вы быстро проголадаетесь.Можно усилить его рисом или гречкой, например, вместо брокколи.

Ответить

Ozmagirl

(автор поста)

23 декабря 2014 года

Так всегда ем. Обед всегда в это время был. А ужин перед 18:00, перед уходом с работы, т.к. домой я попадаю где-то к 20:00, а это поздно для ужина.
Постараюсь сегодня побаловать себя рисом или гречкой на обед)
У меня как-то уже давно втемяшилось в голову, что мясо и рыба только с овощами, а с гарнирами вредно)

↑ Ответить

Теплый Ветер

23 декабря 2014 года

Ну по нашей системе вредно мясо и рыбу с картошкой, с макаронами и т.д. по списку...

В рисе и гречке почти нет глютена, может в этом и кроется причина.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте