Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Джилиан

Девочки привет всем! Подскажите кто опытный по поводу занятий с Джилиан! Как правильно нужно? Что то я не поняла про три этапа! я вчера минут 20 занималась, сегодня все болит! Это был какой то 1 этап, а потом какой нужно 2?

Рейтинг: +2

cosichka

20 декабря 2014 года

170

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1376782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джилиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки привет всем! Подскажите кто опытный по поводу занятий с Джилиан! Как правильно нужно? Что то я не поняла про три этапа! я вчера минут 20 занималась, сегодня все болит! Это был какой то 1 этап, а потом какой нужно 2?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1376782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1376782/
              ]Джилиан[/url][/b][/size]
              Девочки привет всем! Подскажите кто опытный по поводу занятий с Джилиан! Как правильно нужно? Что то я не поняла про три этапа! я вчера минут 20 занималась, сегодня все болит! Это был какой то 1 этап, а потом какой нужно 2? [b][url=https://www.diets.ru/post/1376782/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Комментарии:

Marlen911

20 декабря 2014 года

Если занимаетесь по программе "Стройное тело за 30 дней", то каждый этап длится 10 дней. Боль пройдет, не переживайте!

Ответить

cosichka

(автор поста)

20 декабря 2014 года

ААААА теперь понятно, да программа так называется, спасибо!!

Ответить

Marlen911

20 декабря 2014 года

Удачи

↑ Ответить

cosichka

(автор поста)

20 декабря 2014 года

спасибо))

↑ Ответить

aida-leskova

20 декабря 2014 года

У меня после первого дня тоже всё болело.На второй и третий дни тяжело было.На четвёртый полегче.Вчера был пятый,так почти не болит ничего,так что привыкнете и всё будет хорошо.

Ответить

cosichka

(автор поста)

20 декабря 2014 года

а гантели сколько кг? у меня 1,5 достаточно?? Вчера делала без них, тяжело)) А сейчас с ними, вообще чуть руки не отвалились)))) Но главное все болит, значит есть эффект))

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

20 декабря 2014 года

Обычно на каждый уровень по 10 дней)

Ответить

aida-leskova

20 декабря 2014 года

У меня гантелей пока нет.Делала с 0,5 л бутылками с водой.С понедельника попробую с 1 л бутылками.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)