Привет моим самым красивым девочкам
Как ваши дела? Настроение? новый год уже стучится в ваши двери?
Я уже почти через 2 недели еду домой (сначала 10 дней отпуска, потом - новогодние праздники) и пока не осознаю этого
я так люблю эту новогоднюю сказку - новый год для меня очень особенный праздник, мой самый любимый.
Для меня новый год - это добро, любовь, дом, тепло! Только самые нежные чувства
Кстати, именно поэтому дневник я буду вести с перерывом - с 19 декабря меня и след простыл до 12 января
Ибо я буду вся во всепоглащающей любви своих родных и друзей, окутана новогодним волшебством и воодушевлена зимней сказкой
Вы уж не обессудьте
Сегодняшнее меню очень скудное - ибо повестка дня - ШОКОРАЗГРУЗ
Из еды - шоколад
И шоколад не весь! Примерно половина, может, чуть меньше Особого и Мишка, то есть не больше 150 гр.
В прошлый раз я немного завалила разгруз, добавив к шоколаду конфеты
в результате чего ушло только 400 гр, хотя раньше уходило 600-700.
Посмотрим, как будет в этот раз.
Не исключаю, что много не уйдет - все-тки чем дальше худеешь, тем сложнее, так как жирка остается все меньше и меньше
Я понимаю, что планировала к нового году 57 и уже этого достигла почти, но очень хочется продолжить, чтобы закрепить этот вес. Ибо вы понимаете, иначе, если вес неустоявшийся, 1-2 объедаловки и у вас уже +2 кг.
Пока мой устоявшийся вес примерно 58,5 (то есть если я объелась пару дней подряд, выше этой точно не поднимется), а вот хочется 57.
Так что идем к 6! А к нг можно и 55,5 увидеть для твердости
Уже 17.00, я кремень, свою шоколадную норму съела и больше не хочется. В 19.00 выпью какао на этом и закончу
То 1 раз в 2-3 недели, то 1 раз в неделю 2-3 недели подряд
Сбрасываю за этот день в среднем 600-800 граммов, на следующий при нормальном питании набираю 200-300, то есть чистого отвеса получается 500 граммов в среднем.
Мне очень легко эти дни даются - ем не больше 150-200 граммов шоколада, пью 1-2 кружки какао.
Тьфу-тьфу, у меня пока получается и со сладким понемногу худеть. Без сладкого совсем не могу ((
Умничка, что выдержала
Ну ты молодчик? Выдержала?
Да-да, тоже подумываю перерыв взять )
С нетерпением уже жду завтра ) Шоколадки наготове )
Вот я тоже так удивлялась, раньше по колограмму уходило, потом уже так ... 500-600 грамм от силы (
На сам новый год приедет или чуть раньше-позже?
Желаю тебе отличного сладкого денька
Все-тки со мной это тоже случилось ) 500 граммов ушло только
Но это правда нормально, видимо
Я еще думаю про то, что раньше я просто молочные шоколадки брала, без добавок, а потом на вас насмотрелась и начала - с орешками, с печеньками ) Мне кажется, это тоже чуть портит итоговую картинку (
Да, слушай, наверняка! Если просто черный есть, тогда вообще хорошо будет )
Но...хочется повкуснее
хотим худеть, да повкуснеееее