Мои "6 лепестков"

Всем доброго дня!!! Вот и закончились сегодня мои 6 лепестков. Результатом очень довольна , минус 2,9 кг, объемы уменьшились, джинсы стали очень свободными. Эх, еще бы удержать вес и худеть дальше.

А теперь расскажу по порядку как проходили дни диеты.

Первый рыбный день дал отвес -600 гр, но мне показался не легким, к вечеру от рыбы воротило.

Второй день на овощах прошел легко, ела я их достаточно много, отвес составил - 400 гр.

Самым тяжелым для меня показался куриный день, вечером даже не смогла впихнуть в себя куриную грудь, а заменила ее голенью, думаю еще долго не захочу грудку, зато отвес порадовал -1000 гр. Если честно думала брошу, но как увидела цифры на весах, решила продолжить.

Четвертый день на кашах прошел легко, но отвеса не было, наверное перестаралась с количеством .

Пятый день творожный тоже легко, отвес - 400 гр.

Шестой день я ждала и дождалась, ела много фруктов, думала отвеса не будет. Встаю на весы -500 гр.

За эти шесть дней два раза ходила в спортзал на тренировки.
Посмотрю, может через недельку еще раз сяду на лепестки.
Сегодня потушила овощей, вообщем буду стараться кушать правильно.

Всем хочу пожелать, удачи, легких диет и силы воли)))
Рейтинг:  +17
Танюша2011
3 декабря 2014 года 268 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мои "6 лепестков"
Всем доброго дня!!! Вот и закончились сегодня мои 6 лепестков. Результатом очень довольна , минус 2,9 кг, объемы уменьшились, джинсы стали очень свободными. Эх, еще бы удержать вес и худеть дальше.
А теперь расскажу по порядку как проходили дни диеты.
Первый рыбный день дал отвес -600 гр, но мне показался не легким, к вечеру от рыбы воротило... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

3 декабря 2014 года
+1

3 декабря 2014 года
+2
Молодец Отвес отличный!!!! С ним и поздравляю!!!

3 декабря 2014 года
+1
Молодец!! я с завтрашнего дня начинаю

3 декабря 2014 года
0
Спасибо большое девочки!!! Я старалась, сама рада, что хоть как-то вес сдвинулся. Теперь буду дальше двигаться к своей цели.

4 декабря 2014 года
+1
Поздравляю с замечательным отвесищем И спасибо за такой позитивный пост

4 декабря 2014 года
+1
Спасибо большое, рада что мой пост оказался полезным

4 декабря 2014 года
0
Суперски!!! Умничка, поздравляю с таким хорошим результатом.

4 декабря 2014 года
+2
Спасибочки большое

4 декабря 2014 года
+1
Удачи в достижении цели!!! Очень хороший результат!

4 декабря 2014 года
+1
Спасибо большое и вам удачи в нашем не легком деле

5 декабря 2014 года
0
Отличный результат! Люблю такие подробные посты! Я и сама на лепестках. Завтра, точнее уже сегодня последний фруктовый день! Тоже потом девочкам тут подробно отпишусь!
Как питались в 1-й день после диеты? Как ведет себя вес?

5 декабря 2014 года
0
Спасибо большое, я старалась для вас девочки .
После диеты стараюсь питаться правильно, исключила мучное, сладкое. В первый день ела тушенные овощи, курица (голень) тушенная, творог не жирный, не много фруктов. Ем до 18-19 часов, потом зеленый чай. Что самое обидное после достаточно диетического питания (в 1й день после диеты) на утро у меня +800гр, и отекла не много, я так понимаю вода стала задерживаться. Но я не отчаялась продолжила питаться так же диетически и сегодня на весах -400 гр от вчерашнего веса. Сейчас намерена соблюдать правильное питание + занятия спортом и надеюсь вес будет уходить

5 декабря 2014 года
+1
Танюша2011 пишет:
Сейчас намерена соблюдать правильное питание + занятия спортом и надеюсь вес будет уходить
А я вот никак не могу заставить себя заниматься спортом.
Танюша2011 пишет:
на утро у меня +800гр
А я к этому готова, понимаю, что какая-то часть сброшенного вернется. Но я намерена потом придерживаться раздельного питания, не строго, конечно.
А выход с диеты планирую сделать так.
Завтрак - каша на воде
Ланч - фрукты
Обед - тушеннные овощи плюс белок какой-нить (может курогрудь=бульон, а может омлет с луком и стручковой фасолью)
Ужин - зерненный творог, салат из свежих овощей.

В общем все продукты моего выхода с диеты.
Но думаю, что до обеда все же какую-то вкусняшку поем - что-то из сладкого. Уж очень хочется

5 декабря 2014 года
0
По поводу спорта, главное начать и втянуться, мне очень нравиться, правда я хожу всего месяц, но в спортзал иду с удовольствием.
Очень хорошее меню. А вкусняшку если хочется, то думаю можно. Совсем исключить не реально. Мы вот завтра к подруге в гости пойдем, без вкусняшек думаю не обойдется

5 декабря 2014 года
0
ну да, без вкусняшек никак!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha lasavenkova mari verkozina vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная