Доброго-бодрого дня всем!!! Сегодня, день подведения итогов, и они меня радуют. После фруктового дня на весах минус еще 400г!
Начальный вес был 70,4 кг, сегодня на весах 68кг
Значит за шесть дней ушло 2,4 кг. Очень неплохо. Учитывая нарушения и отсутствие спорта
Я им займусь, обещаю, но попозже. Настроится надо
Диета прошла, как всегда легко.
Девочки, слушайте свой организм, если начинаются неприятные ощущения, сделайте небольшое послабление в диете. Выпейте чай с медом, сразу станет легче, а на отвесах не особо скажется.
Если честно, то у меня возникло желание, зайти на второй круг( отвесы, они окрыляют!!!
) И компашка отличная есть Таточка Я и Залина-Лина (девочки спасибо вам
, Вы
) Но я отмахнула его. Цель, поставленная на эту неделю, достигнута
Теперь надо, чтоб вес не вернулся опять к семерке. Привес будет, неизбежно,
Но надеюсь не больше килограмма.
Питаться собираюсь, как можно проще. На завтрак каша, на обед обязательно первое, ужин не позже 19,00 что нибудь легкое. Возможно еще пару кг за месяц уйдут
Итак, "лепесткам" говорю спасибо и прощаюсь с ним, примерно до февраля
Всем легкого похудения
Доброго-бодрого дня всем!!! Сегодня, день подведения итогов, и они меня радуют. После фруктового дня на весах минус еще 400г! 
И тебе спасибо за компашку!
Держи вес и не поправляйся больше!!!
Но на НГ моно,конечно, чуток прибавить.
Само собой
Ну уж там, вообще на полную оторвусь
Вообще я никогда отчетов не делала
Спасибо
я тобой горжусь - для меня отсидеть на лепестках это самое настоящее геройство
Ну как дела после диетки?! Как питаешься?
А я с сегодняшнего дня опять на лепестках.
В общем в прошлый раз на лепестках похудела на 4,3 кг, с 68,4 до 64,1!
Но радость была недолгой, сегодня мой вес 70,6!
Очень обидно. Я что-то не так делала.
Решила опять сесть на лепестки. Но уже сейчас думаю, как питаться после диеты и какой выход сделать на 7-й день.
Как и ожидалось есть прибавка
В течении дня кушаю плотно. Утром каша с маслом и медом, на обед первое. позволяю и шоколад и сало
Не расстраивайся
Именно из за последующих прибавок я не сижу на них по два и более кругов. Один круг достаточно , что бы толкнуть вес. А потом, когда организм привыкает к достигнутому весу, можно опять подтолкнуть его к снижению. И такими мелкими шажками дойти до поставленной цели.
У тебя ВСЕ получится!!!!!
Пока пройду 1 круг, потом посмотрю... Может на 2 пойду, может на разд.питание перейду.
Хочется до НГ скинуть хорошо и на корпоратив пойти стройняшкой!