Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Подскажите

Девочки подскажите пожалуйста, такая ситуация: я на атаке 2 день. Атака должна быть 6 дней. Сегодня после обеда почувствовала себя не очень. Слабость, головная боль, апатия. Пью много, и от воды уже начинает подташнивать. Состояние, как будто я заболела. Но температура в норме. Как я понимаю, это реакция организма на чисто белковое питание. И вот теперь незнаю, мне можно продолжать, это состояние норма, или уже не экспериментировать? Спасибо.

Тэги: Дюкан, реакция

Рейтинг: +4

Мадам фекла

25 ноября 2014 года

314

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1363181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7810/">реакция</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки подскажите пожалуйста, такая ситуация: я на атаке 2 день. Атака должна быть 6 дней. Сегодня после обеда почувствовала себя не очень. Слабость, головная боль, апатия. Пью много, и от воды уже начинает подташнивать. Состояние, как будто я заболела. Но температура в норме. Как я понимаю, это реакция организма на чисто белковое питание...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1363181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1363181/
              ]Подскажите[/url][/b][/size]
              Девочки подскажите пожалуйста, такая ситуация: я на атаке 2 день. Атака должна быть 6 дней. Сегодня после обеда почувствовала себя не очень. Слабость, головная боль, апатия. Пью много, и от воды уже начинает подташнивать. Состояние, как будто я заболела. Но температура в норме. Как я понимаю, это реакция организма на чисто белковое питание... [b][url=https://www.diets.ru/post/1363181/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

paulinasha

25 ноября 2014 года

У меня такое состояние, как будто вот-вот заболею при начале активного кетоза (даже просто в ЧБ дни бывает иногда, хоть и редко). Сначала пугалась. Но если попить чайку и поспать хоть пару часов, все проходит. Зато вес потом просто улетает.

При этом никто не отменял важность контроля со стороны врача. Вы анализы сдали? С терапевтом и специалистами (если есть специфические заболевания) проконсультировались? Может, надо что-то в диете корректировать, чтобы не навредить себе! Я консультировалась с терапевтом и гастроэнтерологом по своим вопросам, прежде чем начать и уже в процессе.

Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Знаю, что у меня в почках песок., и хроническое воспаление желчного, забыла как это называется. И конечно не консультировалась. Моя поликлиника уже полгода ждет лицензию, мне пока туда не попасть. Поэтому все русском "авось" строится

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Мадам фекла пишет:
в почках песок

Я в шоке! реально! Любая белковая диета дает нагрузку на почки. И может вести к образованию камней при малейших ошибках. Чем обусловлен ваш выбор диеты? Авось на ДД не прокатит однозначно! Да еще и при холецистите! Это же самоубийству подобно. При нем даже дышать с опаской надо (образно говоря, конечно).

↑ Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Спасибо!! Выбор Дюкана, это моя попытка поиска моей системы. Сбросила на ПК 20 кг за 10 месяцев. И как то устала считать. Решила что то другое поискать. Минус 60 не подходит. Я на ней утром ем, как будто в последний раз, На 90 дневке для меня утром голодно, да и не любитель я фруктов. Вот решила Дюкана попробовать. Вроде как его очередь подошла.

Как то не задумалась, что для меня может быть вредно. Вроде как сидит на нем куча народу. Больше чем уверенна, что половина из них и не обследовался и не консультировался. Выходит, что мне от Дюкана отказываться надо

Спасибо, что подсказали.

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Хотя бы проконсультируйтесь с терапевтом. Анализы платно сдать -- 30 минут и стоит копейки. Я бы на вашем месте только дюкан лайт выбирала (если вообще брать систему с присутствием белковых дней)

↑ Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Спасибо! Посмотрю, что за лайт. У нас платные анализы плюс платная консультация дорого выходит. Назначат же не один анализ, а кучу. Любят у нас врачи платные, много платных анализов выписывать

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

а что за лайт?

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Ее еще лесенкой дюкана называют. Первый день белковый, второй добавляем овощи, третий - фрукты и т.д. Можно поискать, многие уже на нее на сайте перешли

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

ааа,....что то припоминаю, в книжке было.и тоже радует отвесиками?

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Девочки, с которыми я общаюсь, только начали. Таких больших, как на дд нет, но медленно идут вниз

↑ Ответить

swetljazok

25 ноября 2014 года

Я тоже без консультации..

Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Вот я об этом же. Как то не задумываешься, что эта система может быть вредна именно тебе. А к врачам чтоб попасть, это надо иметь стальные нервы и кучу времени. Нет у меня ни того, ни другого

↑ Ответить

Мария1981

25 ноября 2014 года

Ещё на ДД очень низкий калораж это тоже может влиять на срстояние здоровья. Зря с ПК соскочили. Результат там отличный.

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Почему низкий калораж?

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

потому что у белка низкий калораж.вы примерно посчитайте сколько вы съедаете на ДД

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Считала. Меньше 1500 не бывает. И это при том, что я не ужинаю, только кефир пью

при меньшем я бы и часа не проработала - мозг отключается, да еще при отсутствии углей

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

я не считала.мне казалось около 1000

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

На дд нет ограничений, сколько есть разрешенных продуктов. Я поэтому и выбрала дд, что нет голода, не болит от голода желудок и голова. Я очень много работаю, до 12-18 часов в сутки иногда. Мне важно быть в хорошем рабочем состоянии. Калораж посчитала ради интереса, когда долго плато было.

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

кушаю 3 раза,не голодная,а голова третий день взрывается

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

1) мало пьете
2) мало спите
3) отруби есть в рационе?
4) если пьете, наоборот, много, то могло упасть давление. У меня такое было. Кофе, чай вам в помощь. И воду добавить минеральную немного -- соль давление повысит. Но лучше померять сначала.

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

нет аппарата.пью может чуть меньше 2-х л.отруби употребляю.от кофе только разболелась голова

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

souf пишет:
чуть меньше 2-х л

Может мало? Особенно если вес уходит активно - -продуктов распада жиров много в организме

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

дело в воде?

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Похоже, что да. И сон. Я, если хоть чуть плохо становится, выпиваю чаю и в постель. Хотя бы полежать с закрытыми глазами уже хорошо.

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

утром не могла спать,голова взрывалась.днем тоже самое.просто лежала,пыталась спать

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

А вы какой день на диете? Может, просто ломка углеводная?

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

сегодня 12-й

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Хм. странно. Запоры?

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

вчера ходила,сегодня нет.до этого 2 дня кажется тоже не ходила

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

От запоров может усиливаться интоксикация организма. Но если головная боль продолжается, может, к врачу стоит?

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

не когда к врачу сходить.вернее с дочкой сижу.оставить некому.по больнице таскать не хочу.

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Увеличьте количество воды -- вреда точно не будет, если нет проблем с отеками и почками. Попробуйте чередовать дни 1/1, добавьте больше овощей в БО дни. Если можете, сырые овощи хорошо, чтобы снять запоры. Еще любая зарядка против запоров отлично. Отруби варите? Их в кашу разваривать надо! И лен добавьте. Я бы стакан минералки в день добавила.

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

я их то в оладушки то с кефирчиком.это про отруби.
с отеками нет проблем.сегодня как вспоминаю сразу чашку воды выпиваю.и еще 2 чашки чая из трав выпила.лен завтра схожу куплю.

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Еще, если дома сидите много, то голова из-за отопления может болеть. У меня по осени, пока привыкну, бывает.

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

у нас холодно сейчас.на выходных опять обогреватель достала.дома почти всегда.домохозяйка.только когда с дочкой гуляем.долго гулять не могу.щеки мерзнут

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

souf пишет:
опять обогреватель достала

Он кислород сжигает.

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

точно.но стараюсь проветривать часто

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Вот и причина головной боли!

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

а еще вспомнила,надо же двигаться больше,а я сижу и вяжу.при движении же организм больше насыщается кислородом.подвигалась только что,уже и не болит голова,и чисто дома стало,а давление на глаза так и осталось

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

А прогулки не менее 30 мин в день забыли?

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

гуляем с дочкой,но для моей головы этого видимо не хватает

Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Ответить

ledimiasnikova

27 ноября 2014 года

Лично у меня подобные головные боли от того что становиться желудок (это было и до ДД) Тошноты нет?

↑ Ответить

souf

27 ноября 2014 года

тошноты нет.
головная боль прошла.но давление чуть осталось,но спадает тоже потихоньку.
-или потому что запор(пардон) был
-меньше нормы воды пила
-мало двигалась

↑ Ответить

swetljazok

25 ноября 2014 года

А откуда тогда привесы??? Даже если на дд рецептах я всеровно могу перебрать... нет тут калораж в норме.

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

вы наверное выпечку печете каждый день,блинчик,оладушки,а я нет,в основном просто белки - мясо,яйца,котлетки,молочка,рыбка

↑ Ответить

swetljazok

25 ноября 2014 года

Неа не кажд день.. раз в нед бывало а теперь вообще без сладкого могу!!и белки преимущество в моём рационе.. но если выпечка-то всегда привесы...

сделала вообще табу,

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

сегодня хочу сделать птичье молоко,без бисквити и без глазури.что б сладкое было,может голова пройдет,может болит голова от нехватки сладкого...
я вчера хотела пельмешек сделать.не получилось тесто.смешала кесю месю с фаршем и в мультю.больше и пытаться их лепить не буду

↑ Ответить

swetljazok

25 ноября 2014 года

Именно дд пельмени???я ещё не рисковала...кстати у кого то ещё читала что не получилось тесто... а мне вчера сынуля

атлет вообще заказад манты с куриным фаршем...

он тоже не ест углики... сот и думаю а тесто тоды как???? :

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

удачки.у меня никак не получилось и добавляла больше сухих ингридиентов,не получилось

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

swetljazok пишет:
а тесто тоды как

Никак, не получится.Сделайте ему пирожки мясные с овощной начинкой (вместо теста мясо, а внутри тушеные овощи)

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Для пельмеш крутое тесто надо, а из отрубей как его сделать?

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

не знаю

только что видела другой рецепт,с клейковиной.у меня ее нет

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Вообще не пеку. Набираю белок и калораж рыбой, мясом, яйцами, творогом. Добавляю хотя бы через день ложку оливкового масла.

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

я вот думаю,может жиров дифицит,поэтому может болит голова?
дифицит жиров же тоже вреден.как думаете?

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Никому не говорите, а то меня уже клевали за это

, но я не гонюсь за 0% молочкой. Вредно очень для женского организма. Беру просто пониже жирность, не ем масло, сливки, сметану. Но йогурт 1%, молоко 1,5%, кефир тоже 1,5%. У меня кожа сухая очень, на кремы неоднозначная реакция. Молочка -- мое спасение. и растительное масло. Еще добавляю ложку-другую льняного семени или муки в рацион. Это и для желудка, и для волос и ногтей важно. Отвесы идут вполне нормальные. Лучше медленнее, но сохраню вид и здоровье.

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

я молочку тоже не 0% беру.молоко 1,5,а кефир 1.остальное 0%.
просто я как то раз считала ккал и меня тапками закидали мол жиров очень мало,мол это тоже плохо

↑ Ответить

paulinasha

25 ноября 2014 года

Вас еще за жиры ДД-шники тапками не закидали? Подбирайте все так, чтобы вам было комфортно и здОрово. А вы на каком чередовании? 2/2 или 1/1 или 5/5?

↑ Ответить

souf

25 ноября 2014 года

1:1

↑ Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Да вроде коридор держу 1200 эти два дня. На ПК бывало и меньше в иные дни. Просто устала считать. Хотела найти что нибудь, чтоб не раморачиваться, знаешь, что можно , съел и забыл. Так сейчас покручусь среди диет различных и придется опять на своего ПК конька садиться

Ответить

souf

25 ноября 2014 года

и я не консультировалась.делала узи за неделю до ДД всех органов.врач нахваливал.еще весной был песок в почках,просто сказал что б пила весной и осеню лекарство для профилактики.и в том декабре удалили желчный

вот тут и есть наверное противопоказания.врачу о диете не говорила.
сижу 12-й день,третий день подряд мучаюсь от головной боли и давит на глаза

Ответить

Танюшка Лапушка

25 ноября 2014 года

Год назад сидела на Дюкане, постоянная тошнота и нежелание есть продукты! Потом начались проблемы с почками, позже узнала что из-за диеты возможно и такое! Сейчас на ПП-и это в сто раз лучше Дюкана!!

Ответить

Sandra I

25 ноября 2014 года

Мне кажется, что эта диета вам не подходит. Лучше выберите себе что нибудь другое.

Ответить

Мадам фекла

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Спасибо девчата всем большое! ДД значит не мое. Посмотрю еще лайт и буч, тоже чередование. Может что то и подойдет.

Ответить

tingo

26 ноября 2014 года

У меня у мамы такая же история была, подключили к рациону витамины, теперь все нормально. Но если сильно плохо, тогда да, лучше найти другое.

↑ Ответить

boldovaia

29 ноября 2014 года

У меня тоже бывает такое состояние:болит голова, недомогание. И я для себя открыла, что все это проходит когда начинаю пить "Иван-чай". Попробуйте, может и вам поможет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
2 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо