Я выяснила для себя зависимость: если сокращать количество принимаемой пищи, нервничать не спать, то не видать стабильного снижения веса.
Включаются какие то странные механизмы в организме, мне пока не понятные. Ой, не зря нам говорили - больше спать и меньше нервничать и будешь здоровым.
За время очищения, я поняла какую сильную пищевую привычку я имею. И это не голод а именно привычка запихивать в себя все что гвоздями не прибито. Прошло время и немного самодисциплины и поддержки и наступило озарение что ли.. Не заменить едой и не заполнить то чего в тебе нет.. За обжорством мы прячемся, напяливаем на себя килограммы и чувствуем себя в комфорте.. Как там пели.. My heart can’t possibly break when it wasn’t even whole to start with..
А без еды ты как без одежды на растерзание хищникам и собственным мыслям. Нам приходится думать что мы в себя закладываем и чего мы хотим, проводить регулярную работу над собой.. оступаться, разбирать ошибки хотя как ни проще хряпнуть сладенького и уйти в эйфорию сытости?
И все же нет.. Ну что мы с вами живем ради того чтобы пожрать?! Что то я против. В нас столько прекрасного внутри и нечего прятать все наши богатства за килограммами.
Я буду жить, а не существовать чего и Вам желаю.
Пока нет комментариев.