Начало начал

Вот она моя отчетная запись. Я это сделала Я наконец начала... Начала я занимать спортом. Вот всего делов было записаться и пойти. Что я вчера и сделала. Даже доченька меня порадовала и сделала все уроки в школе, предоставив мне практически свободный вечер для себя любимой.

Пошла на программу тренировок Hot Iron 1. Вещь скажу очень прикольная, такая бодрая силовая тренировка. Работа идет с мини штангой. Вес подбираешь подъемный для себя, т.е. слабачки вроде меня могут не переживать, что сдохнут сразу на первой тренировке. Все это проходит в бойком режиме. Упражнения достаточно стандартные для силовых тренировок. Вся фишка здесь заключается в чередовании и повторах. Кардио в этой тренировке не предусмотрено, но я думаю, что это можно решить самостоятельно, чередуя дни силовых тренировок и кардио тренировок.

В общем я довольна, как слон. И спрашивается, почему не сделала этого раньше? Но это достаточно риторический вопрос .

Скажу сразу, что купила абонемент, чтобы не дай бог опять не бросить это увлекательное занятие.

В общем еще раз спасибо всем за ваши пендели.

PS. А у нас вчера выпал первый снег (что впрочем не удивительно для ноября ). Только эта зараза была с дождем и теперь у нас на улицах каток. Либо надо надевать коньки, либо начинать развивать супер координацию и способность правильно группироваться при падении. Всем травматологам моего города удачи, клиентов у вас сейчас резко прибавится