38/90 белок
После вчерашних нарушений вес прежний 77, ну хоть не +.
Спорта вчера тоже не было, утром не получилось.а вечером было лень.
Сегодня у меня белок:
З:стакан домашней фанты, вчерашней б/с, но с мёдом
О:омлет радуга, салат из моркови, тыквы, огурца, помидора, зелени с подсолнечным маслом
У:1/2 обеда
Сегодня второй раз за диету ела белый хлеб. Первый раз не заметила, что цельнозерновой испортился, а тесто уже заморозила, а сегодня разморозить забыла.
Спорт на сегодня утром пробежала свой 1 км, сейчас, пока до ужина далеко пройду с Лесли 2 мили.
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
38/90 белок
После вчерашних нарушений вес прежний 77, ну хоть не +. Спорта вчера тоже не было, утром не получилось.а вечером было лень. Сегодня у меня белок: З:стакан домашней фанты, вчерашней б/с, но с мёдом О:омлет радуга, салат из моркови, тыквы, огурца, помидора, зелени с подсолнечным маслом У:1/2 обеда Сегодня второй раз за диету ела белый хлеб...
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.