Наконец то спорт
Сегодня весы меня не порадовали. Всего минус 200 грамм. Результат ожидаемый, если ты морально разлагаешься на диване целый день, то и не стоит ждать результатов. Хотя я не туфтила и питалась только овощными и фруктовыми соками.
Мне надо месяцок походить ножками. Километров по 5, чтобы начать сгонять не только жидкость но и жир. Сильно нагружаться пока не стоит с моим питанием, но пора приступать ко второму этапу.
Я решила хотьбу заместить плаваньем. Но решила не увлекаться, как раньше. Отплыла 1,5 км и сходила в хамам. Вытанулась вся вся, размяла и растянула все тело. Какой же кайф! Как я соскучилась по бассейну. Люблю воду, она меня успокаивает.
Затем, я решила прогреться в сауне. И это было совсем зря. Пол часа потом дышала в раздевалке, поплохело немного.
Домой решила пройтись пешком. Прошла 3 км, на улице прохладно но нет ветра. Чудесный вечер. Завтра если получится попробую повторить!
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Наконец то спорт
Сегодня весы меня не порадовали. Всего минус 200 грамм. Результат ожидаемый, если ты морально разлагаешься на диване целый день, то и не стоит ждать результатов. Хотя я не туфтила и питалась только овощными и фруктовыми соками. Мне надо месяцок походить ножками. Километров по 5, чтобы начать сгонять не только жидкость но и жир...
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.