Девчат, может кто объяснит для моего успокоения, почему так? Села на Магги с весом 71.7 кг. Решила взвешиваться в конце каждой недели. Но до конца второй не дотерпела и где-то дне на 10 взвесилась, и, о чудо, вес 68.1! Диету сооблюдаю как положено, срывов не было. Каждый день занимаюсь с Джиллиан вот уже на протяжении 2-х месяцев. В итоге, вечером 14 дня получилось так, что я съела небольшой кусочек торта! Ну это единственное мое нарушение за все время! И что вы думаете? На след. день, то есть по прошествии двух недель вес 69,3!!! Че так?? КД закончились неделю назад как минимум, в принципе все ела по диете с 10 по 14 день, ну кроме тортика, но всё равно он бы не дал привес в 1,2 кг!((( Что это может быть? Объему такие же, как и раньше...
Девчат, может кто объяснит для моего успокоения, почему так? Села на Магги с весом 71.7 кг. Решила взвешиваться в конце каждой недели. Но до конца второй не дотерпела и где-то дне на 10 взвесилась, и, о чудо, вес 68.1! Диету сооблюдаю как положено, срывов не было. Каждый день занимаюсь с Джиллиан вот уже на протяжении 2-х месяцев...
Читать полностью
По-моему, все понятно. Вы две недели на 500 ккал питались, жирное полностью исключили. А тут организм кусок жира получил - естественно на жир и углеводы реакция - задержать воду. А представьте, через 4 недели организм у вас даже из воды жир добывать научится. Имхо
Не, не соглашусь с Вами. В каком плане-на Магги уже сидела, очень успешно, назад ничего не вернулось! Главное с умом потом кушать вот и все! Я честно говоря не заморачиваюсь при похудении об "через 4 недели организм у вас даже из воды жир добывать научится". Я отношусь к похудению так-есть диета, есть определенные правила соблюдения ее, подходит она тебе, все устраивает-бери и садись! Все! ПП, ПК это конечно хорошо, но как по мне это для поддержания веса.
Фух, девчонки, подуспокоили!) Хоть не одна я такая!) Я вот тоже грешила на тренировки, что мышцы растут, и тяжелеют))) Потому что общий вид только улучшается, несмотря на скачки веса!) Где-то тут читала, что это возможно из-за овуляции! Как думаете? Сейчас второй день третьей недели, завтра взвешусь! Посмотрим, что после фруктов-овощей будет! Сдаваться и не собираюсь! В таком деле главное СИСТЕМАТИЧНОСТЬ!
С объемами тоже какие-то чудеса!) Я сравниваю на начало диеты и в процессе-все как было так и осталось! Но, уверяю, картина целиком действительно изменилась! И не одна я это замечаю) Я вот думаю, может рост мышц по объему заменяет объем жира?))))
Ну, возможно конечно....А ПМС считается за сколько дней до КД? Потому что до них у меня еще дней 18...Сегодня взвесилась после дней овощи-фрукты, а на весах вообще никаких изменений! Я реально в панике!((( И тоже возникает вопрос-а я вообще на диете?!?))
Вообще да, верю! По многим причинам! Одна из них, что я уже сидела на ней, правда с большего веса, и успешно скинула не набрав потом ни кэгэшечки! А вот сейчас что-то не срастается...Но в любом случае режим питания налаживается, и белки насыщают надолго, что немаловажно, и способствуют росту мышц, если тренируешься! А мышцы и жир сжигают!) Вообщем, для меня сейчас все эти факторы в приоритете! Если любите белки, то почему и не посидеть на ней?)
У меня так же было то минус гиганский то на следующий день плюс огромный, хотя без нарушений