Body Transformation. Lily_AV. 29 октября

Body Transformation. Lily_AV. 29 октября Мур-мур-мур, всем зашедшим на мою страничку!

Сегодняшний день начался с очень раннего для меня подъёма в 7:00 У меня сегодня была запланирована очередная стажировка на новом месте работы) Еле соскребла себя с кровати... Но, несмотря на эту лень, я всё таки и встала и даже НЕ ПРОПУСТИЛА свою утреннюю зарядочку (правда провела её в лайт-режиме )

Утренний комплекс зарядки на сегодня:

Наклоны корпуса в стороны
Подъём на носки 20 раз
Плие (ок. 60 сек)
Приседания 20 раз
Подъём таза 30 раз
Пресс-"верхушка" 15 раз
Выпрямление ног над полом 15 раз
Отжимания с колен 15 раз

Ещё мне пришла в голову мысль, что пора бы комплекс сменить, а то становится скучновато мне)

С утра снова перехватила сладостей, которые вылились потом в завышенный калориметраж дня (((( Расстроилась, конечно, не сильно, об стенку головой не бьюсь из-за этого но уже делаю соответствующие выводы для себя.

По дороге домой (в обеденное время меня со стажировки отпустили) купила краснокачанную капусту, впервые. Она оказалась твёрже и хрустящее (как следствие), чем наша обычная белокачанная, или может я выбрала неспелый овощ? В общем салат из этой капусты я очень устала жевать

Пообедав завалилась досыпать

Ну а вечером снова тренировки) Через 2 дня уже лететь в Москоу-Сити =) А мы этого ещё даже не осознали) Но думаю потусим мы круто!)

И не забуду, конечно же, показать энергетическое подкрепление за день:



Закругляю своё повествование, а вы не обходите стороной очередной опрос =) Жду ваших ответов

До новых встреч!




Just Do It!
 
Как вы перебарываете свою лень на пути к своей цели похудеть?
Опрос завершен.

Смотрю мотивационные ролики
0 (0%)
Читаю мотивационные фразочки
0 (0%)
Гляжу на фотографии стройняшек
2 (18%)
Смотрю на своё тело в зеркале
4 (36%)
Посылаю лень куда подальше и просто иду и делаю
4 (36%)
Ничего не делаю
1 (9%)
Иное (ответ оставлять в комментариях)
0 (0%)
Всего проголосовало: 11
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Body Transformation. Lily_AV. 29 октября

Как вы перебарываете свою лень на пути к своей цели похудеть?



В опросе приняли участие 11 пользователей.
Рейтинг:  +3
Lily_AV
30 октября 2014 года 60 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Body Transformation. Lily_AV. 29 октября
  Мур-мур-мур, всем зашедшим на мою страничку!
Сегодняшний день начался с очень раннего для меня подъёма в 7:00 У меня сегодня была запланирована очередная стажировка на новом месте работы) Еле соскребла себя с кровати... Но, несмотря на эту лень, я всё таки и встала и даже НЕ ПРОПУСТИЛА свою утреннюю зарядочку (правда провела её в лайт-режиме )
Утренний комплекс зарядки на сегодня:... Читать полностью
 


Дневник Lily_AV:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "