Всем привет
У меня возникла необходимость увеличить физнагрузку
Вот в моей голове и созрела такая идея как "Гонка на тренажерах"
чтобы как бы не расслабиться и реально увеличить нагрузку
У меня есть как минимум два тернажера на которых я способна буду фиксировать результат своей активной деятельности - это велотренажер он же вешелка последние лет 5 и мини степпер который ждал пока я немного схудну и он меня дождался
Хочу создать клуб "Гонки на тренажерах" и для этого мне важно Ваше мнение на этот счет
Нужен ли такой клуб для того чтобы такие лентяйки как я занимались на тех тренажерах которые у нас есть, но мы про них забыли?
Опрос завершен.
Да нужен
10
(91%)
Нет не нужен
1
(9%)
Всего проголосовало: 11
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Ровно 3,5 недели по вечерам каталась на велотренажере ровно час, и после 18-00 не ела (стакан кефира в 21-00).
До 18-00 ела ВСЕ. Каждый прием пищи сопровождался с хлебом с маслом соленым (домашнее, обожаю). Не кушала только сладкую выпечку. Из фруктов и виноград присутствовал (он у нас сейчас дешевый, ящиками берем).
Итог: - 2,7 кг.
Мне понравилось
Все у Вас получится!!!
Я сегодня сфотографировалась, как стану 57 кг, хочу скинуть сюда фото в "до" и "после". Так как с сегодняшнего дня опять села на свой стол 5, убираю все вредное (масло, хлеб и прочее, что позволяла) и час на велотренажере.