Главная > Дневники > Дневник пользователя listo4kina sv

Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты.

На 100 гр. Б/Ж/У: 8,59/0,15/1,48
Калорийность:41,27 ккал

Ингредиенты:
белок яичный 2 шт.
молоко 0,5% 2 ст.л
соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

Отделить белки от желтков, поместить белки в чашку или посуду для микроволновки(желательно высокую).
Влить молоко и взбить его вилкой вместе с белками.
Поставить посуду в микроволновую печь на 3 минуты.
Омлет готов! По вкусу можно добавлять зелень, приправы или овощи.

Тэги: белковые рецепты, омлет

Рубрика: Худей вкусно

Рейтинг: +3

listo4kina sv

7 октября 2014 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1335330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31532/">белковые рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2389/">омлет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1335330/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/07/15/2138728_36922-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 100 гр. Б/Ж/У: 8,59/0,15/1,48<br>Калорийность:41,27 ккал<br>Ингредиенты:<br>белок яичный 2 шт.<br>молоко 0,5% 2 ст.л<br>соль, перец по вкусу<br>Способ приготовления:<br>Отделить белки от желтков, поместить белки в чашку или посуду для микроволновки(желательно высокую).<br>Влить молоко и взбить его вилкой вместе с белками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1335330/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1335330/
              ]Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты.[/url][/b][/size]
              На 100 гр. Б/Ж/У: 8,59/0,15/1,48 Калорийность:41,27 ккал Ингредиенты: белок яичный 2 шт. молоко 0,5% 2 ст.л соль, перец по вкусу Способ приготовления: Отделить белки от желтков, поместить белки в чашку или посуду для микроволновки(желательно высокую). Влить молоко и взбить его вилкой вместе с белками. Поставить посуду в микроволновую печь на 3 минуты. Омлет готов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1335330/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник listo4kina sv:

БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ. 20 РЕЦЕПТОВ.
Курица, запеченная с гречкой...
• Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты.
Экспресс тренировка на 10 минут.
Какие травы и ароматы хорошо подходят для cпальни?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

7 октября 2014 года

Ответить

наташка1979

8 октября 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты.

Дневник listo4kina sv:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом V666 "Бенд"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"