Возьмите меня в свою компанию...

Добрый день. Никогда не писала подобного, а тут, видимо, появилась потребность в этом)))

Мне чуть больше 27 лет)) До определенного возраста я ела ВСЕ что хотела и не думала о том, что жрать жареную на сале картошку с жареным мясом на ночь вредно. Причем я всегда была с ленцой, так что и фитнес я обходила стороной, а весила не больше 50 кг при росте 162 см. Потом я стала поправляться - не до безумных размером, но кг 10 стали гулять туда-сюда. А это не мало. Сначала удавалось их легко сбросить до привычного веса, а потом как не старалась, вес ниже 53-54 не падал. Что может тоже неплохо. Кто-то скажет: "А в чем проблема?! мне бы так весить!" А проблема в моих "тараканах". Как мне с ними справится, я не знаю. Если я набираю вес, то у меня все идет из рук вон плохо, я себе не нравлюсь, осложняется моя "ночная, личная" жизнь, причем осложняет ее не мой муж(его все устраивает), а я сама, заморачиваясь по поводу лишних килограмм, я чувствую себя некомфортно, несексуально, какой-то "тяжелой"... А поесть то я люблю! Причем меня мало тянет на сладкое, могу спокойно сладкое поесть, а могу и не поесть, из сладостей выбираю более полезные: мармелад, пастилу, зефир без шоколада, то есть те где меньше жира, а если хочется, то могу и что-нибудь "пострашней" съесть, но спокойно остановится после одной-двух конфеток или 3-4 долек шоколадки, а не после всей плитки. А вот что делать с тягой к жирному мясу, сухой жирной рыбке с пивом, пицце, салатикам с майонезом, холодцу с хреном, домашним вареникам, пирожкам, булочкам с маслом и т.д??!!

В результате, усилием воли я практически исключила из своего рациона майонез, колбасы промышленного производства, магазинные полуфабрикаты, не пью сладкие, газированные напитки, любимую свинину задвинула в дальний угол и ем куриные грудки((( Правда я стараюсь не питаться однообразно, все же есть семья и, если и готовлю те же макароны по-флотски, тефтели или котлеты, то делаю это из куриного фарша, причем фарш делаю сама из грудок, чтоб знать что в нем и сколько жира, т.к. в магазинном это не проконтролируешь, а чтобы добавить ему яркости и сочности, добавляю различные овощи, специи. В процессе готовки использую очень мало масла. Ем много овощей, стараюсь выпивать норму воды (не менее 1,5 л). Еще в телефоне я стараюсь вести программку "Дневник питания", куда записываю, что съела (иногда на "глазок", но чаще всего взвешиваю), а она рассчитывает мне калории-жиры-белки-углеводы. Муж надо мной немного по этому поводу издевается, а я не могу ничего с этим поделать - если я расслабляюсь, то помимо веса приходит и пагубное самокопание, которое мне не идет на пользу. Причем, стараюсь себе не запрещать ничего, раз в неделю позволяю себе ВСЕ, иначе сорвусь. Одним словом, это оказывается тяжелый труд! С одним я только не смогла справится - со своей ленью! Я так ничем и не занимаюсь, хотя очччччень уже надо!

Хочу найти компанию единомышленников, друзей, у которых можно будет поучится, поддержать их, а если надо, то и рассчитывать на поддержку, когда уже нет сил и хочется на все забить! Вместе идти то веселее)))