Начался обед. В нашем кабинете, где я работаю, сидят человек 11. И это люди, которые постоянно сыплют соль на твою рану. За час до обеда уже начинается медленное поглядывание на часы и вступают в силу короткие реплики:"Скорее бы уже обед!", "Девчат, а у меня сегодня с собой жареная картошка с сырным соусом" и так далее. Конечно же, они не знаю, что я сижу на диете и от их фраз у меня слюнки текут...
Что же у меня с собой на обед? Вареная куриная грудка и два вареных яйца. Настоящая и жесткая белковая диета. Зато очень вкусная. На диете я или нет, но курицу в любом виде я готова есть постоянно. Мой самый любимый... точнее, один из самых любимых продуктов.
Самое главное правило монодиет - есть то, что ты любишь (но, конечно же, это должен быть диетический продукт) в количестве одного продукта в течение определенного времени. В данном случае, например, у меня, один продукт или одно блюдо в течение недели: от понедельника по воскресенье. Шоколад я люблю. Однако здесь он не приемлем. Это не диетический продукт.
Кстати, когда сидишь на диете, то под рукой или, если будет лучше сказать, под ногами всегда должны быть весы, чтобы контролировать процесс похудения. Кто-то даже заводит некий дневник, куда отмечает все плюсы и минусы. Мои же весы, которые электронные, кстати, у меня, какие-то весьма странные. Сегодня утром встала на них. Показывает, что вешу 63 кг. После спустилась и заново стала через 5 минут. Причем за это время я не надевала лишнюю вещь и ничего не ела и пила. Однако теперь уже весы стали показывать 64 кг. Ради смеха встала еще раз. Теперь же, по "утверждению" этих весов, я весила всего-то 63,4 кг. Ладно, если бы весы были старые или сломанные. Но я их купила буквально неделю назад...
Начался обед. В нашем кабинете, где я работаю, сидят человек 11. И это люди, которые постоянно сыплют соль на твою рану. За час до обеда уже начинается медленное поглядывание на часы и вступают в силу короткие реплики:"Скорее бы уже обед!", "Девчат, а у меня сегодня с собой жареная картошка с сырным соусом" и так далее. Конечно же, они не знаю, что я сижу на диете и от их фраз у меня слюнки текут...
Что касается монодиет... Тот рацион, который я выбрала с приставкой МОНО, как средство для похудения, это чисто мой. Я не навязываю, кому что есть надо, чтобы похудеть. Одна моя знакомая, когда хочет сбросить вес, отказывается от сладкого, жирного и жареного, но в больших количествах уплетает мучные изделия. И как это ни странно, она худеет. Потому что это свойство ее организма. А кто-то вообще не толстеет, при этом ест все подряд)