Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Перекусы

Всем привет!
Девочки скажите, как насчет перекусов. Можно ли перекусывать между обедом и ужином. Я привыкла часто питаться и что-то тяжко без перекусов.

Рейтинг: +4

Алюка

3 октября 2014 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1332579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Перекусы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Девочки скажите, как насчет перекусов. Можно ли перекусывать между обедом и ужином. Я привыкла часто питаться и что-то тяжко без перекусов.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1332579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1332579/
              ]Перекусы[/url][/b][/size]
              Всем привет! Девочки скажите, как насчет перекусов. Можно ли перекусывать между обедом и ужином. Я привыкла часто питаться и что-то тяжко без перекусов. [b][url=https://www.diets.ru/post/1332579/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Цветок багульника

3 октября 2014 года

Отличная тема для разговора! Перекусы нужны, иначе приступая к основному приему пищи с неимоверным голодом, мы съедаем больше нормы и даже не замечаем. Также все зависит от расписанию дня. Если завтракаете вы в 6 часов утра, обедаете в 1, а ужинаете в 7, то перекусы просто необходимы! А если день начинается за полудень, то надо смотреть по ситуации. Вообще лучше перейти на дробное питание, по крайней мере мне так гораздо удобнее, и есть 5-6 раз в день небольшими порциями, не забывая, что последний прием пищи должен состояться не позднее 3 часов до сна))

Ответить

liza lizok85

3 октября 2014 года

В этой диете перекусов нет!Четко завтрак фрукты (но это до 12 дня), обед зависит , какой день :белковый, крахмальный или углеводный. И ужин, но не позднее 20.00 . А у фруктовый нужно есть фрукты каждые 2 часа.Вот и все

↑ Ответить

milavidnaya 91

4 октября 2014 года

Соглашусь с мнением первого комментируещего.
Я, например, завтракаю в 7.00 одним фруктом, часов в 10 съедаю второй фрукт,обедаю чаще всего в 14.00, а ужинаю в 17.30 и всё
Всё зависит от вашего плана дня, составьте его для себя и радуйтесь жизни!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
3 часа назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!