Вес уходит медленно, чему я вижу две причины. Возможно, после жестких диет, особенно после голодного шокоразгруза, напуганный разнообразием еды, организм не хочет отдавать лишние кг. Или возможно я просто не набираю нужного количества калорий. попробую сегодня в углеводный их нагнать.
Итак. меню.
Завтрак: яблоки, позже кофе
Обед: макароны с отварной свеклой и аджикой, возможно добавлю немного сливочного масла, чтобы повысить калорийность
ужин: полоска черного шоколада, мороженое граммов 100.
Надеюсь, ничего не напутала.
Говорят, что в углеводный самые лучшие отвесы. Что ж, посмотрим. А пока в предвкушении макарон!
Меня это тоже удивляет