Как себя взять в руки?

у меня есть знакомая, так вот она мой кумир (правда она этого не знает) и если моя мотивация падает я смотрю ее фотки

Я себя тоже мотивировала тем, что посмотрела эти фотки

Это 40-летняя британская телеведущая Клер Насир. Она в течении 6 месяцев бегала в ядовитом зеленом купальнике. НЕ смотря на насмешки прессы она, сама сделала эти снимки стимулом для похудения



Через 6 месяцев упорных тренировок включающих в себя кикбоксинг, упражнения с гантелями, отжимания, приседания и бег, перед мировым сообществом предстала новая Клер, потерявшая 10 размеров одежды с 16 до 6. После удивительного и быстрого преображения Клер сказала "пусть я и 40-летняя мама, но у меня тело 20-летней девочки"

Девочки, желаю всем нам такой стойкости в достижении своих целей!
Пусть и у каждой своя мотивация, но стойкость должна быть такой же как у Клер! У спеха всем нам!

Да...вот это стимул!!! Там, где со скакалкой и в жёлтом купальнике, она ужасно смотрится! Старше 40-ка... однозначно! А на нижнем фото как девушка молоденькая! Я бы не поверила, если бы не видела, как моя подруга худела. У неё тоже сначала всё стало дряблым, особенно живот (когда она начала худеть), а потом всё разгладилось, как будто жира и не было!

просто мотивация это ерунда должна быть мечта заветная я мечтаю, чтобы у моей дочери была молодая стройная красивая мама... А поскольку ее мама я, то беру то, что имею и ПЕРЕДЕЛЫВАЮ... я ТОЖЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ ЧЕРЕЗ ГОДИК "пусть я и 44-летняя мама, но у меня тело 24 -летней девочки"

я смотрю Экстримальное преображение с Крисом, очень мотивирует. И фото красивой фигуры

Даже не знаю, какой пункт выбрать.
Я осознаю, что мне стройнеть необходимо.
Общаюсь с собой, договариваюсь, убеждаю.
Ещё хороший мотиватор, это отражение в зеркале или фото.
Надо почаще смотреть на себя, думаю.

отражение в зеркале или фото. Надо почаще смотреть на себя, думаю.

Я тоже подобным методом пользуюсь, а ещё отправляюсь на "примерочник" (это почти шопинг, но без покупок), и меряя кучу красивых вещей, понимаю, что я им не подхожу со своими формами Это стимулирует к процессу стройности.