Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Минус 60 + спорт. 13.09.14

13.09.2014

ДЦ-27

Вес -97,9

питание smile :

завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр

обед -бифштекс на гриле, овощи на гриле( баклажан, кабачок, перец), итого 360 гр

ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340

физ.нагрузка : 100 р пресс

уход за телом : АЦ масло и скраб, самомассаж щеткой, контрастный душ

уход за лицом : крем

Тэги: минус 60

Рейтинг: +1

ЭлиЛили

15 сентября 2014 года

233

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1319443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 60 + спорт. 13.09.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">13.09.2014<br>ДЦ-27<br>Вес -97,9<br>питание smile :<br>завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр<br>обед -бифштекс на гриле, овощи на гриле( баклажан, кабачок, перец), итого 360 гр<br>ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340<br>физ.нагрузка : 100 р пресс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1319443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1319443/
              ]Минус 60 + спорт. 13.09.14[/url][/b][/size]
              13.09.2014 ДЦ-27 Вес -97,9 питание smile : завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр обед -бифштекс на гриле, овощи на гриле( баклажан, кабачок, перец), итого 360 гр ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340 физ.нагрузка : 100 р пресс уход за телом : АЦ масло и скраб, самомассаж щеткой, контрастный душ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1319443/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!