Главная > Дневники > Дневник пользователя Kaktusenok

Как восстановить сорванный обмен веществ?

я начинала свое похудение с 95 кг. чуть больше чем 1 год скинула 25 кг. Все это на очень низко калорийных диетах, без углеводов. Потом беременность. Благодаря, опять же, ограничениям удалось набрать 10 кг, которые ушли через неделю после родов ( было кесарево после которого 3 дня практически без еды, а потом в небольшом количестве). Сейчас как только съедается углеводная пища я тут же набираю вес, а без углеводов не могу потому что кормлю ребенка. что делать? как восстановить обмен веществ? может кто-то сталкивался? посоветуйте пожалуйста? как перейти к правильному питанию?

Рейтинг: +4

Kaktusenok

5 сентября 2014 года

329

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1313613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как восстановить сорванный обмен веществ?</a>                  <div style="padding:7px 0;">я начинала свое похудение с 95 кг. чуть больше чем 1 год скинула 25 кг. Все это на очень низко калорийных диетах, без углеводов. Потом беременность. Благодаря, опять же, ограничениям удалось набрать 10 кг, которые ушли через неделю после родов ( было кесарево после которого 3 дня практически без еды, а потом в небольшом количестве)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1313613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1313613/
              ]Как восстановить сорванный обмен веществ?[/url][/b][/size]
              я начинала свое похудение с 95 кг. чуть больше чем 1 год скинула 25 кг. Все это на очень низко калорийных диетах, без углеводов. Потом беременность. Благодаря, опять же, ограничениям удалось набрать 10 кг, которые ушли через неделю после родов ( было кесарево после которого 3 дня практически без еды, а потом в небольшом количестве)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1313613/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kaktusenok:

ищу диету...
Флешмоб. Книга. Стр. №69
• Как восстановить сорванный обмен веществ?
а как вас называют ваши мужья или просто любимые мужчины?
похудение и ГВ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Комментарии:

Катя-мамочка

5 сентября 2014 года

вот что вычитала

основным преимуществом низкоуглеводных продуктов является то, что они помогают эффективно контролировать чувство голода, но обмен веществ они не ускоряют. Если вы будете обходиться без углеводов слишком долго, обмен веществ может замедлиться, так как углеводы являются основными макронутриентами, влияющими на работу щитовидной железы.

Kaktusenok пишет:
съедается углеводная пища

какая именно?

Ответить

Kaktusenok

(автор поста)

5 сентября 2014 года

да все... начиная с гречки заканчивая хлебом... тут же отеки и + 1 а то и 2 кг

↑ Ответить

Катя-мамочка

5 сентября 2014 года

сейчас мало того, что гв, так ещё и гормоны в норму приходят, не переживайте сильно

у меня после рождения дочи ровно год вес стоял, жрёшь-не жрёшь одна и таже цифра была

а потом всё видимо встало на свои места

побольше пеших прогулок с коляской

и всё будет хорошо

и вам и ребетусику польза

↑ Ответить

Виктория Клэйдесдаль

5 сентября 2014 года

терпите,пока кормите,потом возьметесь за себя,ребенок важнее,чем всякие там диеты

Ответить

Mary555

5 сентября 2014 года

а почемы Вы считаете, что у Вас "сорван " обмен веществ??? Вы молодая мама, кормящая, имеющая предрасположенность к полноте, а ее имеют 97% жителей Земли...Не надо ждать заканчивания ГВ, начинайте физкультуру и фитнес прямо сегодня, чем больше Вы будете делать упражнений, тем скорее расстанитесь с избыточным весом...

Ответить

Kaktusenok

(автор поста)

5 сентября 2014 года

У меня есть физ. нагрузка...проблема в том , что даже тиз за фруктов и овощей набираю вес... Я же не могу всю жизнь провести на белках и в пределах 600 кал.

Ответить

Jereme

5 сентября 2014 года

у меня та же беда, чуть больше 700-900, все, понеслось
держусь на зеленых овощах, правда летом помидоры, любовь моя

стараюсь их с кефиром, приноровилась на БУЧе, там хоть белки-углеводы вперемешку, в "секту" 1600 не могу, там несколько дней/недель надо на 3000-4000 ккал сидеть - страшно, вдруг потом в руки себя не возьму

↑ Ответить

Mary555

8 сентября 2014 года

вот и я о том же - Ваш набор веса говорит о том, что физнагрузки у Вас или мало или Вы ее неправильно используете...может быть вообще пересмотреть распорядок приема пищи, но пока Вы на ГВ - это проблематично..

↑ Ответить

oks3457

5 сентября 2014 года

Вот я разгоняла обмен веществ,заходи посмотри https://www.diets.ru/post/879516/ будут вопросы задавай

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
7 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)