У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

10-й день подсчета калорий...

Получилось 1099. Потихоньку выхожу из вынужденного вчерашнего голодания(из-за отравления съела всего 500 с небольшим калорий). Завтра еще увеличу, чтоб держаться 1300 примерно. Сегодня убийственно много шагов - более 21 тысячи! Ходила на беговой дорожке интервально час, скорость 6 км/ч, интервалы были с наклоном, то есть то больше то меньше в горку шла. И 20 минут интервально велосипед тренажер. Чувствую хорошо потренировалась) а со вчерашнего дня отвес был целый килограмм. Вес сегодня с утра 81,6. Как же близка уже новая десятка...

Рейтинг: +9

Светик21

3 сентября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1312626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10-й день подсчета калорий...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Получилось 1099. Потихоньку выхожу из вынужденного вчерашнего голодания(из-за отравления съела всего 500 с небольшим калорий). Завтра еще увеличу, чтоб держаться 1300 примерно. Сегодня убийственно много шагов - более 21 тысячи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1312626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1312626/
              ]10-й день подсчета калорий...[/url][/b][/size]
              Получилось 1099. Потихоньку выхожу из вынужденного вчерашнего голодания(из-за отравления съела всего 500 с небольшим калорий). Завтра еще увеличу, чтоб держаться 1300 примерно. Сегодня убийственно много шагов - более 21 тысячи! Ходила на беговой дорожке интервально час, скорость 6 км/ч, интервалы были с наклоном, то есть то больше то меньше в горку шла. И 20 минут интервально велосипед тренажер... [b][url=https://www.diets.ru/post/1312626/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Приглашаю всех в свой клуб!
Цель близка... промежуточная, но тем не менее..
• 10-й день подсчета калорий...
Какая гадость эти углеводы))
Вчерашний день был ужасен по самочувствию, сегодня мне зато бонус)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом V687 "Шайенн"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом V678 "Монтерей"

Комментарии:

Кипариска-Ириска

3 сентября 2014 года

Отлично! главное, не останавливаться!

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

само собой! настрой боевой! но столько нашагала.. устала сильно

↑ Ответить

Я Наташа

3 сентября 2014 года

Здорово! Удачи

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

спасибо)

↑ Ответить

Солнце и звезды

3 сентября 2014 года

Вот молодчинка

Я кроме хождения туда-обратно на работу пешком, не могу ввести в свой "рацион" спорт. Оправдываю себя не хваткой времени) и болезнью позвоночника.

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

у меня спорта обычно больше, просто мой тренер сейчас в отпуске, это вынужденная замена занятий.. а так я еще интенсивнее тренируюсь

↑ Ответить

ruabiha 10

3 сентября 2014 года

Целеустремленность восхищает.Удачи

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.