Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

10-й день подсчета калорий...

Получилось 1099. Потихоньку выхожу из вынужденного вчерашнего голодания(из-за отравления съела всего 500 с небольшим калорий). Завтра еще увеличу, чтоб держаться 1300 примерно. Сегодня убийственно много шагов - более 21 тысячи! Ходила на беговой дорожке интервально час, скорость 6 км/ч, интервалы были с наклоном, то есть то больше то меньше в горку шла. И 20 минут интервально велосипед тренажер. Чувствую хорошо потренировалась) а со вчерашнего дня отвес был целый килограмм. Вес сегодня с утра 81,6. Как же близка уже новая десятка...

Рейтинг: +9

Светик21

3 сентября 2014 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1312626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10-й день подсчета калорий...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Получилось 1099. Потихоньку выхожу из вынужденного вчерашнего голодания(из-за отравления съела всего 500 с небольшим калорий). Завтра еще увеличу, чтоб держаться 1300 примерно. Сегодня убийственно много шагов - более 21 тысячи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1312626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1312626/
              ]10-й день подсчета калорий...[/url][/b][/size]
              Получилось 1099. Потихоньку выхожу из вынужденного вчерашнего голодания(из-за отравления съела всего 500 с небольшим калорий). Завтра еще увеличу, чтоб держаться 1300 примерно. Сегодня убийственно много шагов - более 21 тысячи! Ходила на беговой дорожке интервально час, скорость 6 км/ч, интервалы были с наклоном, то есть то больше то меньше в горку шла. И 20 минут интервально велосипед тренажер... [b][url=https://www.diets.ru/post/1312626/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Приглашаю всех в свой клуб!
Цель близка... промежуточная, но тем не менее..
• 10-й день подсчета калорий...
Какая гадость эти углеводы))
Вчерашний день был ужасен по самочувствию, сегодня мне зато бонус)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Комментарии:

Кипариска-Ириска

3 сентября 2014 года

Отлично! главное, не останавливаться!

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

само собой! настрой боевой! но столько нашагала.. устала сильно

↑ Ответить

Я Наташа

3 сентября 2014 года

Здорово! Удачи

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

спасибо)

↑ Ответить

Солнце и звезды

3 сентября 2014 года

Вот молодчинка

Я кроме хождения туда-обратно на работу пешком, не могу ввести в свой "рацион" спорт. Оправдываю себя не хваткой времени) и болезнью позвоночника.

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

у меня спорта обычно больше, просто мой тренер сейчас в отпуске, это вынужденная замена занятий.. а так я еще интенсивнее тренируюсь

↑ Ответить

ruabiha 10

3 сентября 2014 года

Целеустремленность восхищает.Удачи

Ответить

Светик21

(автор поста)

3 сентября 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
8 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново