Вчера было мне плохо, почти ничего не ела, но к вечеру заурчало в животе. Нашла я бараночку в шкафу большую. Откусила. Невкусно вообще. Во что делает долгое воздержание от простых углеводов) на них просто не тянет, они кажутся невкусными... значит в Турции не сорвусь через 10 дней)
Вчера было мне плохо, почти ничего не ела, но к вечеру заурчало в животе. Нашла я бараночку в шкафу большую. Откусила. Невкусно вообще. Во что делает долгое воздержание от простых углеводов) на них просто не тянет, они кажутся невкусными... значит в Турции не сорвусь через 10 дней)
Читать полностью
Постараюсь удержаться. Тем более там же фитнес-тур будет, перед тренером моим стыдно будет, он тоже едет. Ведь моя нынешняя фигура - его работа, стыдно будет откатиться назад...
Арабские сладости - это отвал башки =)) Лучше ездить в страны, где не умеют готовить сладости, и тогда можно приехать похудевшей (!) даже из олл-инклюзива, проверено на себе =))
Жааааалко, что только завтраки и ужины. Самый действенный способ борьбы против соблазнов-наркотиков - это нормальные завтрак-обед-ужин, а не завтрак-ужин))). Еще, как оказалось, самый действенный способ борьбы с поеданием пищевых наркотиков - это вообще их не пробовать. Почему-то подавляющее большинство диетологов пропагандируют поедание лакомств в режиме "чуть-чуть, смакуя каждый микроскопический кусочек" и только немногие врачи говорят, что если привязанность к лакомствам уже достигла уровня пищевой наркомании, то лучше вообще не пробовать, не надкусывать, не пытаться смаковать, потому что всё равно захочется нормальный такой кусочек, а не микропорцию. В общем, как бы то ни было, успехов! В любом случае это будет повод понять себя, разобраться в себе: почему мне хочется вот это? А что будет, если я попробую без этого прожить? Узнавать что-то новое про себя интересно же!)))
если привязанность к лакомствам уже достигла уровня пищевой наркомании, то лучше вообще не пробовать, не надкусывать, не пытаться смаковать, потому что всё равно захочется нормальный такой кусочек, а не микропорцию
согласна на все сто. Я все пищевые наркотики свои исключила вообще. Вот через два дня будет 60 дней как. И больше их не хочу! Буду налегать на овощи и рыбу) меня ведь в поездке интересует море и сам факт что за границу еду) впервые ведь.
О! а я в конце апреля психанула с ними - поняла, что слегка надкусывать не умею. Хочется нормальную человеческую порцию. Не 50 гр тортика, а как минимум 125 гр. И это после сытного обеда. Привес гарантирован, потому что этим куском в 400 с лишним ккал я нарушаю свой энергетический баланс. Настолько забодалась сгонять эти бесконечные привесы, что решила вообще все наркотики вычеркнуть. А ведь хорошо без них! =)) Вес-то исправно без них держится! Лепота! )) Только на ДР мужа пекла свой торт и поела по-человечески - хорошую такую 1/8 торта. Нормальный такой кусок. Ахихихи, вот занимаюсь сгоном привеса =)) Короче говоря, скажи наркотикам нет
И я на свой - в октябре)) Уже выбрала рецепт. У меня есть пост в другом топике, но почему-то там исчез линк "Ответить". Мне люди ответили, а я им не могу. Странно. Что бы это могло быть?
обжираться-то не обязательно)ко всему нужно разумно подходить)