У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Инна Вицлипуцли

Диета ABC. Меню на 15 день

Подошёл к концу еще один плодотворный вторник. Занятия дают о себе знать, особенно к вечеру, когда тянут все мышцы( Но это же хорошо! Значит, работают. Сегодня +1 к разовому подходу с отжиманиями. Приятно. Доведу до 20 за раз и попробую освоить турник. Думаю, ручки к тому моменту окрепнут!

Рацион на сегодня. Меню на 250 калорий:

А это график нагрузок. Оказывается, сидение на попе ровно тоже требует калорий. По возможности совмещаю работу и растяжку (вот единственный плюс удалёнки). Спорт и работа:

И не о диете, но росте над собой) Начала учить стихотворение Эдгара По "The Raven" в оригинале. 18 строф.. Ну, хотя бы по две в день)
А после, пожалуй, выберу еще какую-нибудь завораживающую главу из "Божественной комедии".

Тэги: диета, диета авс, меню

Рубрика: Диета ABC

Рейтинг: +2

Инна Вицлипуцли

2 сентября 2014 года

435

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1312155/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета ABC. Меню на 15 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10327/">диета авс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Подошёл к концу еще один плодотворный вторник. Занятия дают о себе знать, особенно к вечеру, когда тянут все мышцы( Но это же хорошо! Значит, работают. Сегодня +1 к разовому подходу с отжиманиями. Приятно. Доведу до 20 за раз и попробую освоить турник. Думаю, ручки к тому моменту окрепнут!<br>Рацион на сегодня. Меню на 250 калорий:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1312155/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1312155/
              ]Диета ABC. Меню на 15 день[/url][/b][/size]
              Подошёл к концу еще один плодотворный вторник. Занятия дают о себе знать, особенно к вечеру, когда тянут все мышцы( Но это же хорошо! Значит, работают. Сегодня +1 к разовому подходу с отжиманиями. Приятно. Доведу до 20 за раз и попробую освоить турник. Думаю, ручки к тому моменту окрепнут! Рацион на сегодня. Меню на 250 калорий: А это график нагрузок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1312155/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Инна Вицлипуцли:

Снова на ABC
Диета ABC. Меню на 16 день {200 калорий}
• Диета ABC. Меню на 15 день
Диета ABC. Меню на 14 день
Добавим спорт. Программа тренировок дома.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V609 "Крэнбрук"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Комментарии:

I_Do_Squats

3 сентября 2014 года

Инна Илющенко пишет:
Думаю, ручки к тому моменту окрепнут!

Дверные - возможно. Ваши при таком рационе - нет.

Ответить

Инна Вицлипуцли

(автор поста)

3 сентября 2014 года

ну да, конечно. Голодные обмороки и выпадающие зубы. Где это все? аууу!

↑ Ответить

А Ира худеет

3 сентября 2014 года

А как с весом при этой диете? Он двигается?

Ответить

Инна Вицлипуцли

(автор поста)

4 сентября 2014 года

К сожалению, возможности нормально взвеситься сейчас нет. Неделю назад воспользовалась услугами рыночных весов - минус 1кг.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.