У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Начинаю силовые тренировки!

Ура, товарищи! Свершилось!!! Наступило время мне заняться силовыми с тренером.
Для начала - месяц в микрогруппе ЛФК (3 человека). Протрузии в позвоночнике пугали... Тренера разные, мне нужен был спец. А тут случайно узнала и решила начать занятия в тренажерке!
Пусть для начала это и будет только укрепление верхнего плечевого пояса, спины и пресса.

Пожелайте мне успеха!

P.S. Спасибо Тамке!

Это я прочитав про её биоимпедансный анализ, пошла тоже на очередной и узнала о группе!

Тэги: лфк, начало

Рубрика: Фитнес

Рейтинг: +14

Света-Конфета

2 сентября 2014 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1312128/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю силовые тренировки!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10769/">лфк</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ура, товарищи! Свершилось!!! Наступило время мне заняться силовыми с тренером.<br>Для начала - месяц в микрогруппе ЛФК (3 человека). Протрузии в позвоночнике пугали... Тренера разные, мне нужен был спец. А тут случайно узнала и решила начать занятия в тренажерке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1312128/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1312128/
              ]Начинаю силовые тренировки![/url][/b][/size]
              Ура, товарищи! Свершилось!!! Наступило время мне заняться силовыми с тренером. Для начала - месяц в микрогруппе ЛФК (3 человека). Протрузии в позвоночнике пугали... Тренера разные, мне нужен был спец. А тут случайно узнала и решила начать занятия в тренажерке! Пусть для начала это и будет только укрепление верхнего плечевого пояса, спины и пресса. Пожелайте мне успеха! P.S... [b][url=https://www.diets.ru/post/1312128/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Тренировки в тренажёрном зале после длительного перерыва
Про питание ДО утренней тренировки.
• Начинаю силовые тренировки!
Биоимпедансный анализ сделала
Натуральное питание - или как обойтись без спортивных добавок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии:

I_Do_Squats

2 сентября 2014 года

Удачи!

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

2 сентября 2014 года

Спасибо! Жду понедельника с нетерпением!!!!!

↑ Ответить

akka4ka

3 сентября 2014 года

удачи!!!!

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

3 сентября 2014 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Лена-пена

4 сентября 2014 года

👍💪

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

12 сентября 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

nita5

5 сентября 2014 года

удачи!

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

12 сентября 2014 года

Дай Бог!!!

↑ Ответить

Тигридия

6 сентября 2014 года

Только вперед

я тоже нашла себе лфк,скоро узнаем расписание

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

12 сентября 2014 года

Это точно - вперед!!!!!

Как расписание? Я начала!

↑ Ответить

Тигридия

12 сентября 2014 года

Я еще торможу,сын футболочку подарил для занятий.хожу пешком,ступни горят,хромаю,но хожу.

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

13 сентября 2014 года

Надо-надо! Сын - молодец! Он сам спортом занимается?

Ответить

Тигридия

13 сентября 2014 года

Сын не спортсмен,но имеет дар убеждения

Ответить

Света-Конфета

(автор поста)

13 сентября 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.