У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lera82813

Минусфунт

Буквально сегодня узнала про систему питания "Минусфунт". Хотелось бы узнать у тех, кто ей следовал, есть ли от нее результаты в плане похудения, как переносится и т.д.

Тэги: минусфунт, диета, система питания, отзыв, помощь

Рейтинг: +1

lera82813

27 августа 2014 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1308706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минусфунт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/53077/">минусфунт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2697/">система питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Буквально сегодня узнала про систему питания "Минусфунт". Хотелось бы узнать у тех, кто ей следовал, есть ли от нее результаты в плане похудения, как переносится и т.д.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1308706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1308706/
              ]Минусфунт[/url][/b][/size]
              Буквально сегодня узнала про систему питания "Минусфунт". Хотелось бы узнать у тех, кто ей следовал, есть ли от нее результаты в плане похудения, как переносится и т.д. [b][url=https://www.diets.ru/post/1308706/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lera82813:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Комментарии:

lulamei

27 августа 2014 года

В прошлом году похудела на ней с 58 до 52,5 кг. Рост 165. Было очень комфортно пока хватало калорий на конфетки

Спортом не занималась. Потом надоело считать и забросила. Сейчас на ней снова пытаюсь уйти от 58. 52 мне уже не надо, а вот 55 вполне. Система мне очень нравится, но это для тех, кто готов постоянно считать калории. Если хотите, могу сбросить калькулятор в экселе

Ответить

lera82813

(автор поста)

27 августа 2014 года

Оооууу, считать калории я обожаю, поэтому отлично

Но мне еще предстоит выход на нее с низкокалорийной диеты.
Вопрос такой, там сказано, что не надираются скинутые килограммы, а вы говорите, что у вас сейчас снова 58, как так?
Да, скиньте, пожалуйста

↑ Ответить

Вихрь

28 августа 2014 года

lera82813 пишет:
там сказано, что не надираются скинутые килограммы

Килограммы не набираются только у тех, кто разумно питается после окончания любой диеты.

↑ Ответить

lulamei

28 августа 2014 года

Как верно сказала, Вихрь, надо просто меньше жрать

Вам нужно посчитать на каком калораже вы питались на НК. Если это до 1200 ккал, нужно прибавлять по 50 ккал в день, пока не дойдете до 1200. Потом по 100 ккал в неделю пока не дойдете до своей расчетной калорийности. Это так называемый разгон. Обычно разгон длится больше и превышает рассчитанную калорийность. Не бойтесь есть много, потом будете жалеть

Сама на МФ ушла после Диеты Южного Пляжа. Разгон был до 1850 ккал. Сбросьте адрес в личку

↑ Ответить

nita5

14 сентября 2014 года

я тоже худела на МФ. сейчас не считаю калории, но до сих пор общаюсь в клубе. сейчас стремлюсь больше к живой еде, но каллораж у меня не маленький. не бойтесь ни разгона ни МФ - это очень здорово! но худеть все-равно нужно за счет снижения калоража и на мой взгляд без движения и нагрузок это проблематично.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.