У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 4lesta

День четвертый (двадцать седьмой)

Сделала сегодня зоны и 1 уровень фигуры, минут через 20 еще потанцевала зумбу. Аэробия выдала 971 калорию. Думаю. как выполнить завтрашнюю треню: делать в течение дня (т.е. разбить на две части) или же попытаться сделать все вместе. На завтра самый сложный этап: метаболизм и зоны. По плану зоны 2 часть, но я не делю, поэтому буду делать полный вариант. Хватило бы сил!

Тэги: Слимдаун, проблемные зоны, Стройная фигура за 30 дней, 1 уровень

Рейтинг: +2

4lesta

23 августа 2014 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1306227/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День четвертый (двадцать седьмой)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9997/">Слимдаун</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1221/">проблемные зоны</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11296/">Стройная фигура за 30 дней</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сделала сегодня зоны и 1 уровень фигуры, минут через 20 еще потанцевала зумбу. Аэробия выдала 971 калорию. Думаю. как выполнить завтрашнюю треню: делать в течение дня (т.е. разбить на две части) или же попытаться сделать все вместе. На завтра самый сложный этап: метаболизм и зоны...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1306227/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1306227/
              ]День четвертый (двадцать седьмой)[/url][/b][/size]
              Сделала сегодня зоны и 1 уровень фигуры, минут через 20 еще потанцевала зумбу. Аэробия выдала 971 калорию. Думаю. как выполнить завтрашнюю треню: делать в течение дня (т.е. разбить на две части) или же попытаться сделать все вместе. На завтра самый сложный этап: метаболизм и зоны. По плану зоны 2 часть, но я не делю, поэтому буду делать полный вариант. Хватило бы сил! [b][url=https://www.diets.ru/post/1306227/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 4lesta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Комментарии:

Мамулька Лизульки

25 августа 2014 года

А разве "Нет проблемным зонам" делится на части? Я думала, что это часовая тренировка, рассчитанная на месяц. А остальные части тоже по часу длятся?

Ответить

4lesta

(автор поста)

27 августа 2014 года

Нет, она идет 55 минут (это если без предисловий), просто в слимах рекомендуют при двойных тренировках делать либо первую часть, либо вторую.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.