Переедание. Нарушение любого принципа системы возвращают нас к началу.

Если в начале я думала, что стройные иногда переедают и ничего страшного, то сейчас мне кажется иначе. Оно, конечно, ничего страшного, но...это как у курильщиков: легче жить, придерживаясь правила "никогда ни одной сигареты". Так и с перееданием.

Сегодня я точно знаю, что переедание - всегда потакание своей зависимости. (А переедание это когда мы едим что-либо без голода или продолжаем есть, не смотря на то, что голод уже утолен) Стоит один раз нарушить какой-то принцип системы (особенно первый), как можно поймать себя на том, что ты бежишь по старой проторенной дорожке. То есть даже не бежишь, а тебя несёт. Стоит один раз поесть без голода только ради того, чтобы занять время или порадовать себя, и внутри просыпается обжора. Не могу сказать, что я начинаю все заново, но поведение не может поменять в 1 секунду. Нервные импульсы с удовольствием сворачивают на старые проторенные дорожки.

Я вообще считаю, что любая зависимость по сути не лечится, а осознаётся и контролируется.