Итог 5.08.14

Денек выдался хороший и сон мне сегодня такой приснился - аля проверка силы воли)))... ниже расскажу..)

Для начала расскажу Вам о своей ПИТАШЕ..) хи) уже почти удалось приблизиться к 1200 ккал

Итак..) ЗАВТРАК:

На завтрак у меня была с вечера заготовленная ленивая овсянка в банке: овсянка, соевое молоко, кунжут, какао, детское пюре без сахара ФрутоНяня с бананом и яблоком, клетчатка...) оч вкусно! И еще хлебец с миндальной и арахисовой пастами и ломтиком яблочка и 2 табл кальция. И чайная ложка льняного масла натощак.




Перекус: сезонные ягоды, 20 гр квест бара, 2 овсяные пп-печенюги




Обед: Пшеничная каша с 1 ч.л. льняного масла, курочка, свекла, огурчик, морковь, 2 табл кальция, 1/2 хлебца с сыром безлактозным 9%




Потом тренировка на ягодички

После трени в каком-то дворе под Фактор 2 заправилась "чипсами" - белками от 4х яиц)))




И дома Ужин: Тушеные овощи, курочка и огурчик..)*




P.S. Про сон..) В общем, представьте: сидим мы с моим парнем и что-то обсуждаем и тут я понимаю, что у меня во рту уже злосчастные вафельные трубочки, зависимость к которым я все патаюсь побороть А я жую, и понимаю, что я делаю!!! Это чувство просто не передать)) досада - я ведь их и не хотела, откуда они взялись???

И итог дня: