нужна помощь в моральном плане.

Добрый день! Очень сильно хочу похудеть! Мой первоначальный вес был 105кг. С первого мая села на диету просто крупы и овощи за 2месяца похудела на 8кг и очень была рада, но ухудшилось состояние здоровье. Встретила знакомую которая очень хорошо похудела. Это оказалась диета -60. Решила ее попробовать и за две недели похудела на три кг чему очень рада. Правда тяжеловато по вечерам и без сладкого чая. По весам видно что уходит вес, а внешне не очень то и заметно. Девочки, что в основном кушаете вечером?
Рейтинг:  +10
kopacheva mariya
3 августа 2014 года 354 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru нужна помощь в моральном плане.
Добрый день! Очень сильно хочу похудеть! Мой первоначальный вес был 105кг. С первого мая села на диету просто крупы и овощи за 2месяца похудела на 8кг и очень была рада, но ухудшилось состояние здоровье. Встретила знакомую которая очень хорошо похудела. Это оказалась диета -60. Решила ее попробовать и за две недели похудела на три кг чему очень рада... Читать полностью
 


Дневник группы "Новички в "Системе Е. Миримановой -60", поможем друг-другу!":



Комментарии:

3 августа 2014 года
0
привет )) творог с разрешенными фруктами ) яблоки печенные с черносливом )
гречка с овощами (помидор - огурец без заправки ). кефир с овощами .. редко грудка .

3 августа 2014 года
0
Сходите к диетологу и запишитесь к фитнес тренеру!

3 августа 2014 года
0
я считаю калории, с 6 мая, уже ушло 19 кг
по вечерам стараюсь овощи, с куриным филе
либо рыбку, вообще то на ПК можно и запеканочку на ужин, если в коридор калорийности укладываюсь, не сильно сладкую например.

3 августа 2014 года
0
Отличный результат!как правильно калорийность расчитать

3 августа 2014 года
+2
на-60-питаюсь по системе.7вариантов-ужина,разнообразие всегда.Вечером -только чай,-привыкла-и нормально.-20кг -меньше года.

3 августа 2014 года
+1
Вариантами поделитесь?


3 августа 2014 года
+1
И рецепты-в книге у Миримановой

3 августа 2014 года
0
Вечер самое сложное было. Но сейчас ничего не ем, привыкла. Поужинала и все , только вода или зеленый чай .
Результат лично вам будет виден, когда вы сделаете фото до и после . А окружающим уже с первыми -10 . Но вес у вас большой и работа будет долгая. Главное, чтоб вы поняли, что это навсегда и расслабляться больше нельзя .
Удачи!

3 августа 2014 года
0
Спасибо за поддержку!

3 августа 2014 года
0
Вот тут посмотрите. https://www.diets.ru/clubpage/1255882/

4 августа 2014 года
0
Я уже 9 месяцев на ПК ,после 18 не ем,даже если работаю в ночную смену,первые 2 месяца было тяжело,но терпела,а сейчас уже видимо привыкла,даже не тянет,а вот совсем от сладкого отказаться не могу. Иногда устраивая себе разгруз на горьком шоколаде.

4 августа 2014 года
0
пока терплю без сладкого,а так сильно хочется

4 августа 2014 года
0
не запрещайте себе ничего иначе будет срыв! вы можете позволить себе до 20% вкусняшек от общего каллоража. Главное чтобы не превышать 60 ккал за один раз. Вес был 105 кг видимо висцеральное ожирение, поэтому организм требует сладкого.
Кстати на конференции в Куала-Лумпур диетологи говорили, что человек не должен себя насиловать!, чтобы добиться хорошего результата.

4 августа 2014 года
0
спасибо за совет

4 августа 2014 года
0
Если уж очень сильно хочется, то лучше позволить себе немного в первой половине дня,а так и до срыва не далеко. Через это сама проходила,знаю!

4 августа 2014 года
0
стараюсь по минимуму


Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.
B i "



Сейчас на сайте:
ekaterina suzhaeva 2016 Nette ronik nsk Сурок_До

Всего на сайте: 5
Статусы:

Мы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.

Oksana happy
6 часов назад
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная