УРААА! Новый марафон! 8 кг за 4 недели...жестко?? о да!! но корпоратив та на носу )))

Женя как твоя диета? Держишься? Как тренировочка, готова на абонемент?

плетусь в хвосте, от засранка!

Насть,диета класс, про еду уже забыла, сегодня третий день, спокойно с утра наварила доче борща, сделала хворост, ни один мускул ни дрогнул чтоб что нибудь попробовать, кроме того что борщ на соль ...так там бульон Пока абонемент не буду брать, сомневаюсь я , что силовые это для меня, боюсь в Рэмбо превратиться но пока я в раздумьях

Девочки, привет! вес 63 кг, вообще ни сколько не сбросила, еще и плюс перед КД, нужна диета и сила воли, чтоб продержаться, а ПП не помогает.
Девочки из вас кто-то сидит на какой-нибудь диете?

Всем привет! Ну что девчули как настроение? Что-то мне кажется мы потеряли одного бойца Kapuha ты где???

В общем смотрю осенний авитаминоз плохо действует

Приветик мои красавицы!!! Что за упадническое настроение??? У меня всё хорошо, худею понемногу, "питьевую" пока убрала в сторонку так как меня отругала моя подружка-врач...пипец, чуть ремня не дала мне , так что теперь ем, но правильно и понемногу, даже за 2 дня скинула 500грамм

Привет Женечка! Сама хочу задаться этим вопросом, все таки нашла способ почистится, есть препарат медицинский, назначают для чистки кишечника перед операциями, говорят все полностью прочищает без вреда, так вот после этого тоже хочу попить витамины, мне подруга посоветовала какие-то типо БАД??? большое сомнение.

Привет Настенька ты поди про Фортранс? Если про него, то я его тоже хочу попробовать, надо выделить целый день , чтоб из дома никуда не выходить а то синьор унитаз не отпустит никуда в течении дня Стоит кстати он, около 500 рубликов. Ты когда будешь сие процедуру проводить?

Да именно, имела опыт?

Ну попробую отпишусь, сейчас сижу мониторю витамины. А про питьевую я с подругой согласна не нать тебе оно, тем более осенью.

говорят Фортранс противный на вкус, у меня знакомая недавно перед операцией пила его...говорит , бяка ещё та))) лучше бы Лавакол выпила, он и дешевле и не противный а эффект тот же)))

Знаешь многие советуют посмотреть витамины в отделах для качков, что там хорошии комплексы.

кстати я сейчас позвонила своей подружке, та что пила Фортранс перед операцией, так она говорит, что на утро встала на весы и ох...ла...там показало -4.400...это, говорит, прикинь сколько во мне было говна

Нашла еще неплохие отзывы о DHC - Витамины японские.

В отзывах на форумах, блин скоро в туалет без отзыва не схожу...

фортранс, лавакол - может и себе попробовать?))))

я если решусь, то на завтра. у меня в на бурные планы

кстати, иногда сенну пью, но от нее живот болит жутко(((((((((((((((

Девочки, я пила фортранс, назначали перед колоноскопией, ничего там страшного нет, с утра ничего не есть, только пить воду, чай, но не молочку, и вечером заливаешь эти пакетики мне назначали 3 шт на 3 литра, и по 1 литру в час нужно медленно выпить, итого 3 часа пьешь и 1 час проходит в туалете, в общем часов 4-5 эта чистка может длится. Первый литр идет нормально, второй так себе, третий тяжко, думаешь сейчас если наклонишься вперед, то он выйдет не оттуда откуда надо. Ну так вот, выпиваешь 3 литра, и потом сидишь в туалете выходит все, промывает кишечник очень хорошо, мне врач сказала очень хорошо прочистилась. И даже не надо ждать выходных, просто выделить один вечер. Я думаю если вам просто, не для медицинских целей, то можно и 2 литра выпить, я после родов чистилась двумя литрами фортранса и один литр простой воды выпила, килограмм всякой бяки вышло.

в качестве стимуляции и юмора)))))))))

Новая програма для похудения)))

Девочки всем доброе утро!!! Жду от вас уже шестой по счету отчет

Привет девченки!!! Куда все пропали?

Танюша привет!!! Да я что-то боюсь скоро добрая половина пропадет
Девочки выложила не полную таблицу, любуемся В целом за прошедшую неделю мы молодцы я думаю?
Опаздавшие вы где???

Настя, ну ты молодчина!!!

Инна, с каждым разом все труднее и труднее, еще эта унылая погода да гора работы, так и шепчет уйти в зажор

А я вчера в пол двенадцатого ночки умяла бутербродик Я его называю весенний- черный хлеб, сырокопченная колбаса и свежий огурец)))) С дачи привезли с десяток огурчиков, целый вечер я держалась, а когда все уснули тихонько пошла на кухню. И началась у меня весна ))) Муж говорит, что хрустела огурцом на всю квартиру))) Сегодня и на весы становится боялась.

Ну в принципе нормально по таблице....но совсем не то что ожидала мы с дочей заболели, то есть она меня заразила , кашель сухой у обеих, чихаю,сопливлю, температурю-короче весь "осенний букет". ..аппетита нет, есть не хочется совсем( плюс ) Короче болеем все...по Тюмени пошёл вирусняк

мы всем семейством на прошлой неделе тоже вирус хапнули(( я всю неделю без спорта была, а теперь не могу себя заставить снова возобновить занятия(( вчера сделала, сегодня пропустила...

Всем доброго утра Женечка давай лечись, болеть нельзя! Сегодня вечером решила во чтобы то не стало попробовать планку, что-то надо делать уже начинать, а я как бегемот с места не могу сдвинуться В общем попробую. Девочки у меня вот теперь проблема образовалась, три дня уже не могу сходить по большому, вообще теперь часто такое бывает, в пятницу решила почиститься наконец-то, может застой какой.... думаю это не есть хорошо.

Девочки, извините, вчера не могла отправить сообщение, муж в больницу попал, операцию делали, вес 67 сегодня...

Ок, отметила, подождем остальных опоздавших, потом выложу таблицу.