Сегодня привес 200 гр. Вес 88,9. Результат маленького соленого огурчика, будь он неладен... Ну ничего, я исправлюсь...
Завтрак: не завтракала
Обед: 2 яйца, зеленая стручковая фасоль вар. 200 гр., 1 ч. л. йогурт 3,2% (заправка)
Ужин: вареная рыба 250 гр.
6 стаканов воды, 2 чашки цикория
Сегодня привес 200 гр. Вес 88,9. Результат маленького соленого огурчика, будь он неладен... Ну ничего, я исправлюсь... Завтрак: не завтракала Обед: 2 яйца, зеленая стручковая фасоль вар. 200 гр., 1 ч. л. йогурт 3,2% (заправка) Ужин: вареная рыба 250 гр. 6 стаканов воды, 2 чашки цикория
Читать полностью
Очень плохо,что не завтракали.Завтракать нужно обязательно,если хотите похудеть!Обед мог быть более питательным.Можно было добавить кусочек вареного мяса.