Дневник пользователя Ольга Моисеева

Сегодня привес 200 гр. Вес 88,9. Результат маленького соленого огурчика, будь он неладен... Ну ничего, я исправлюсь...
Завтрак: не завтракала
Обед: 2 яйца, зеленая стручковая фасоль вар. 200 гр., 1 ч. л. йогурт 3,2% (заправка)
Ужин: вареная рыба 250 гр.
6 стаканов воды, 2 чашки цикория

Отвес - 600 гр. вес 88,7... Жизнь прекрасна!!!

УРА!!! Отвесик -600 грамм... Мой вес 89,3... моему счастью нет предела
Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина
Обед: сыр (самодельниый из обезжиренного творога) 100 гр.
Ужин: запеченная курица 250 гр.
вода 6 стаканов, 1 чашка чая, 1 чашка цикория

Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина
Обед: курица, запеченая в духовке без кожи 300 гр.
Ужин: 2 яйца, салатик из помидорок, огурчиков, перца, моркови и салата 250 гр., 1 грейпфрут
Питьевой режим: 6 стаканов воды, 2 чашки цикория
Из физических нагрузок планирую 1,5 часовую прогулку с ребенком на коляске

Вчера был первый день Яичной диеты (начальный вес 91,4). Думала, если будет тяжело справится с голодом, значит не выдержу весь курс... Но, результат превзошел ожидания... Весь день я не голодала, и что самое интересно, к вечеру обычно думаешь об одной еде, а тут нет...
Сегодня утром результат порадовал. На весах 89,9. Отвесик существенный, -1,5 кг. Сначала не поверила своим глазам, но честно скажу, меня это оочень обрадовало. С утра такое вдохновение!!!
Мое меню 26.03.2011... Читать далее»