Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина Обед: курица, запеченая в духовке без кожи 300 гр. Ужин: 2 яйца, салатик из помидорок, огурчиков, перца, моркови и салата 250 гр., 1 грейпфрут Питьевой режим: 6 стаканов воды, 2 чашки цикория Из физических нагрузок планирую 1,5 часовую прогулку с ребенком на коляске
Читать полностью
Пока нет комментариев.