У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Санчесса

БУЧ день 8 белковый

так-с сегодня 8 день, вторая неделя моего БУЧа. Первый цикл. Вес 55.9. За неделю минус 1.1 Идем дальше
завтрак малосольная семга яйца огурцы кофемолоко
перекус крабовые палочки
обед яйца огурцы
полдник творог
перекус семга малосольная (доела таки) огурцы
ужин отварная говядина и кусочек морковки (схомячила не удержалась когда готовила ужин сеье

)
итого получилось за день
Белки 253.9 г
Жиры 48.2 г
Углеводы 35.4 г
940 ккал

Тэги: белковый день

Рубрика: БУЧ

Рейтинг: +3

Санчесса

28 июля 2014 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1290916/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БУЧ день 8 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1290916/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jul/28/35/2045177_16209-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>так-с сегодня 8 день, вторая неделя моего БУЧа. Первый цикл. Вес 55.9. За неделю минус 1.1 Идем дальше<br>завтрак малосольная семга яйца огурцы кофемолоко<br>перекус крабовые палочки<br>обед яйца огурцы<br>полдник творог<br>перекус семга малосольная (доела таки) огурцы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1290916/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1290916/
              ]БУЧ день 8 белковый[/url][/b][/size]
              так-с сегодня 8 день, вторая неделя моего БУЧа. Первый цикл. Вес 55.9. За неделю минус 1.1 Идем дальше завтрак малосольная семга яйца огурцы кофемолоко перекус крабовые палочки обед яйца огурцы полдник творог перекус семга малосольная (доела таки) огурцы ужин отварная говядина и кусочек морковки (схомячила не удержалась когда готовила ужин сеье  ) итого получилось за день... [b][url=https://www.diets.ru/post/1290916/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Санчесса:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом V658 "Окоа"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Комментарии:

ЮАвет

28 июля 2014 года

А Вам не кажется, что Вы не добираете калорий. И при чем капитально. Не боитесь нарушить обмен веществ в сторону замедления метаболизма?

Ответить

Санчесса

(автор поста)

29 июля 2014 года

да вчера возможно так и было

вообще стараюсь чтобы до 1200 дотянуть

Ответить

ЮАвет

29 июля 2014 года

Не смотрела Ваш профиль, а Вы очень низкая и не имеете никакой физической нагрузки? Только при этих обстоятельствах 1200 ккал будет достаточно для существования организма без ущерба себе.
А что, есть не хочется?

Ответить

Санчесса

(автор поста)

29 июля 2014 года

нет не хотелось

спасибо за комментарии

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.