Диеты не для меня!!!

Третий день на диете, ем только гречку и кефир...желудок в шоке, организм ничего не понимает Постоянный дискомфорт в желудке, что пью мезимчик...уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес

Тэги:  диета

Рейтинг:  +17
Мария Кузнецова93
27 июля 2014 года 399 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диеты не для меня!!!
Тэги: диета

Третий день на диете, ем только гречку и кефир...желудок в шоке, организм ничего не понимает Постоянный дискомфорт в желудке, что пью мезимчик...уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":



Комментарии:

27 июля 2014 года
+5
Правильное питание и спорт две волшебных вещи!

27 июля 2014 года
0
Раньше 3 раза в неделю ходила на часовые занятия фитнессом, чувствовалась легкость, даже при большом приеме пищи Сейчас же сидячая работа, а мышцы требуют нагрузги, но после работы уже лень что то делать

27 июля 2014 года
+2
Мария Кузнецова93 пишет:
отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес
Так можно похудеть!
Диеты составляют люди, имеющие квалификацию такого рода деятельности, и по сути это готовые шаблоны - не более. Важно не какая из них нравится, подходит по составу продуктов и пр. критериям, а какая подходит и, самое главное, дает результат именно для конкретного организма. Исходя из этого, +, что называется, чувствуя свой организм (и зная его "подводные камни"), я пришла к собственному режиму питания, способствующего - надеюсь) - и похудению, и поддержанию веса, и при этом не напрягающему). Стиль - скажем так. В результате за месяцев 8 похудела на 12 кг (столько мне нужно было).

27 июля 2014 года
+1
Какой стиль питания у вас, если не секрет? Поделитесь, пожалуйста!

27 июля 2014 года
+1
Мне все лень расписать, давно хочу. Я просто не могу сидеть на диетах: во-первых, не все продукты подходят, во-вторых, я все равно начинаю "копать" что, зачем и почему)))
Чтобы обсуждение здесь не засорять, напишу в своем дневнике, и рецепты, которыми пользуюсь, буду писать.

27 июля 2014 года
0
Спасибо!

27 июля 2014 года
0
Не секрет)))) Ем в меру Сложно, иногда конечно позволяю себе и биг маки и одноразовую лапше(уж больно обажаю), зато потом наказание, Качание пресса, наклоны, прыжки на скакалке.......Ну и активный секас конечно

27 июля 2014 года
0
наказание, Качание пресса, наклоны, прыжки на скакалке..
вот когда спорт будет наслаждением, вы достигнете своей цели и будуте просто жить)
активный секас конечно
как наказание тоже?

27 июля 2014 года
0

5 августа 2014 года
0
наказание обязано быть физическим трудом, который уберет лишние каллории

5 августа 2014 года
0
я вшоке

27 июля 2014 года
0
Мария Кузнецова93 пишет:
Качание пресса, наклоны, прыжки на скакалке.......Ну и активный секас конечно
Это не слишком хорошие жиросжигатели, погуглите для начала Джиллиа Майклз

27 июля 2014 года
+1
Умничка! Полностью согласна с вами, что нужно чувствовать свое тело и не травмировать диетами

27 июля 2014 года
0
Умничка! Полностью согласна с вами, что нужно чувствовать свое тело и не травмировать диетами

27 июля 2014 года
+2
лучше, чем ПК нет ничего...
я столько диет перепробовала за всю жизнь..а тут...спокойно ешь, что хочешь, считаешь..и худеешь
за 2.5 месяца минус 17 кг

27 июля 2014 года
0
А что такое ПК?

27 июля 2014 года
0
Подсчет калорий

27 июля 2014 года
+2
Диеты - они ни для кого Правильное питание - оно для всех


27 июля 2014 года
0
Мария Кузнецова93 пишет:
просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки.
Это и есть правильное питание. Самый лучший способ похудеть!

27 июля 2014 года
0

27 июля 2014 года
0
Парадокс, сидела на диете, постоянно срывалась, вес стоял . На подсчете каллорий (все что ела, сначала взвешивала, высчитывала, и т.п ). Все бросила! Забила на диеты, из спорта только стараюсь больше ходить. Сейчас просто отказалась от сладкого и изделий из муки (естественно и от вредной еды типа чипсов, сладкой газировки и т.п). За месяц сбросила 4 кг, каждый день вес понемногу уходит. И нет стресса для организма.

27 июля 2014 года
0
Я, на гречке с кефиром, заработала язву желудка. Теперь кефир могу пить не чаще раза в неделю и то один стакан. Повезло, что это касается только кефира- йогурт могу пить каждый день.

27 июля 2014 года
0
Мария Кузнецова93 пишет:
.уж думаю лучше не придерживаться никаких диет, просто порцию меньше и отказаться от вредных продуктов(чипсы, майонез, сладкие газировки и т.д.). + физ.нагрузки. Так можно поддерживать вес

Попробуйте постепенно изменит вкусовые привычки в сторону полезной пищи и поработв\айте над увеличением физической активности

5 августа 2014 года
+1
у меня после диет обязательно последует срыв и буду есть все подряд , поэтому стараюсь считать то что употребляю и исключила сладкое и мучное

20 августа 2014 года
0
На на подсчете калорий не пробовали сидеть? Классная штука!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная