КОГДА НАЧИНАТЬ ХУДЕТЬ ПО МЕНСТРУАЛЬНОМУ КАЛЕНДАРЮ.

Приступать к снижению веса лучше на пятый-шестой день цикла, сразу по окончании месячных. В это время повышается уровень эстрогенов, которые ускоряют сжигание жира и стимулируют выведение лишней жидкости из организма.
Тенденция к снижению веса сохраняется до 12 - го дня цикла, а с 13-го по 16-й, когда происходит овуляция, мы становимся обидчивыми, непредсказуемы и - легко можем сорваться, заев свои огорчения тортом, или вообще отказаться от принятого ранее решения худеть. Но если к этому времени у вас уже появятся первые достижения на пути к стройности, свернуть с него будет труднее!!!

Садиться на диету в дни овуляции не стоит:вплоть до менструации вес плохо поддается коррекции. Под действием прогестерона в теле просыпается аппетит. Ну а во время месячных большая физическая нагрузка и жесткие диеты противопоказаны!
многие пишут что имеено за 4-5 дней до и во время вес встает, а у многих и вовсе идет +1-2кг! все чисто индивидуально, расстраиваться не надо, как правило после их окончания вес, даже набранный за эти дни быстро скидывается. так что девочки, остается только ждать...