1/90

Итак, сегодня мой первый день диеты. Планирую сбросить на этой диете хотя бы килограмм 10-15 (хотелось бы больше, да ожидать чуда глупо)). Еще вчера решила сесть на "Любимую", но она довольно экстремальная, поэтому под конец дня у меня сводило желудок от голода, хотя отвес первого дня был полтора килограмма. Передумала, нашла более длительную, но не голодную диету, то бишь 90-дней.
Сегодня белковый день, я приготовила в мультиварке курицу на пару с чесночком и базиликом, на завтрак съела две сливы, выпила чай без сахара. Удачи мне )))
Поделитесь, ребят, какой средний отвес за день? Или лучше смотреть понедельно?
Рейтинг:  +3
Гейгер
17 июля 2014 года 75 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90
Итак, сегодня мой первый день диеты. Планирую сбросить на этой диете хотя бы килограмм 10-15 (хотелось бы больше, да ожидать чуда глупо)). Еще вчера решила сесть на "Любимую", но она довольно экстремальная, поэтому под конец дня у меня сводило желудок от голода, хотя отвес первого дня был полтора килограмма. Передумала, нашла более длительную, но не голодную диету, то бишь 90-дней... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 июля 2014 года
+1
Гейгер пишет:
Поделитесь, ребят, какой средний отвес за день?
нет такого потому что у всех организм разный. У кого-то хорошо уходит в белковый, у кого-то в углеводный...и т.д.
Гейгер пишет:
Или лучше смотреть понедельно?
можно понедельно, можно раз в 10 дней.Кому как удобно. Я взвешивалась по циклам, т.е. после каждого цикла ( 1 цикл - 4 дня)т.е. я вставала на весы утром белкового дня
Удачи!!!!

17 июля 2014 года
0
Спасибо) я, наверное, тоже буду смотреть на весы по результатам каждого цикла)

17 июля 2014 года
0
а я каждый день взвешиваюсь - это стимулирует....

отвесы у всех разные...у людей с большим весом ( имеется ввиду от 90 и выше ) - естественно больше.....средний вес или немного завышенный -медленно и качели постоянно....ну и конечно нарушения играют роль....умеренность даже в разрешенных продуктах....а сбросить заявленный вами вес - реально !

17 июля 2014 года
0
Спасибо за поддержку) по-хорошему, мне надо скинуть все 25 кг, а то мои 84 кг при росте 165 - это аховая ситуация. Но ведь на 90 днях останавливаться необязательно

17 июля 2014 года
0
Успехов в достижении цели и хороших отвесов!
я тоже каждый день взвешиваюсь, чтобы знать какие продукты дают отвес, какие нет! по белковым дням подвожу итог цикла, вес и объемы. дневник веду, все фиксирую, если интересно почитайте...
Тут работает правило - Чем больше вес, тем больше отвес!

17 июля 2014 года
0
Про правило знаю) именно поэтому, поголодав 1 день вчера узрела на весах минус 1,5 кг))
Кстати, да, полезно узнать, что стоит кушать, а что лучше сократить)

17 июля 2014 года
0
белый рис, соленое однозначно) остальное индивидуально)

17 июля 2014 года
0
Люблю рис) но я так поняла, что его надо сократить? Раз соленое воду задерживает.

17 июля 2014 года
0
у большинства белый рис не дает отвес.... у меня в лучшем случае 0 лучше есть дикий или неочищенный
тоже люблю, особенно ролы но ем редко и чуточку...

17 июля 2014 года
0
Или недоваренный. Японцы вон все худые, ведь рис едят недоваренным)

17 июля 2014 года
0
сварить рассыпчатый и есть палочками
не знала что японцы недоваривают.......

17 июля 2014 года
0
Роллы и суши делают из твердого риса) знаю, потому что сама нередко их делаю со своей подругой из Японии)

17 июля 2014 года
0
я думала наоборот, рис же у них слипшимися комочками
век живи, век учись

17 июля 2014 года
0
Сама удивилась, когда узнала))

17 июля 2014 года
0
Привет!У меня тоже сегодня первый день.Хотелось бы скинуть 8-10 кгшек.
Взвешиваться собираюсь после витаминного.
Желаю вам терпения и успехов в этом нелёгком деле "Похудение"

17 июля 2014 года
0
Испытаем силу воли) и вам побольше отвесов))

17 июля 2014 года
0
Спасибо большое!

17 июля 2014 года
+2
Медовая Карамелька права....90 дней - это долго...3 месяца...ищите разнообразия в меню....взвешивайтесь что бы понять как идет процесс...удачи вам...все получится...главное не останавливаться...потом тяжело начинать заново...по себе скажу и по тем кто со мной на этой диете сидел раньше...и если позволять себе нарушения то это перейдет в устойчивый рефлекс

17 июля 2014 года
0
Если настроить себя, то 3 месяца это не так долго) тем более, что все продукты, которые подразумевает диета довольно вкусные)))
Спасибо за поддержку!

17 июля 2014 года
0
http://i.booksgid.com/web/pdf/read/di/2001/90-dnevnaya-dieta-pitaniya.pdf ........книга вам в помощь

17 июля 2014 года
0

Я взвешиваюсь каждый день утром после туалета, просто мне нравиться смотреть на итоги прошедшего дня. Это мотивирует
Но бывают и грустные дни, как сегодня, но это новый толчок, чтобы двигаться дальше

17 июля 2014 года
0
А если взвешиваться каждый цикл, то отвес будет только радовать, я думаю) потому что он больше и, если соблюдать диету без серьезных нарушений, то прибавок заметно не будет)

17 июля 2014 года
0
Да, хорошие отвесики - это приятно. Оооочень....
Я после каждой треньки вижу минус 700-800 г. Супер!!!
К сожалению, к следующему разу они возвращаются "с друзьями" Водичка уходит, что тут скажешь.

17 июля 2014 года
0
Организм просто еще не привык, наверное)

17 июля 2014 года
0
Курочка с чесноком и базиликом пошла хорошо, очень вкусная ))
Как приду с работы, поужинаю и вечерком посмотрю начальный результат)

17 июля 2014 года
0
откуда вечером результат?

17 июля 2014 года
0
Я вчера сидела на другой диете, так что отвес в любом случае будет)

17 июля 2014 года
0
более точные результаты по утрам)

17 июля 2014 года
0
Все равно не сдержалась и взвесилась - минус 1,7)))

17 июля 2014 года
0
здорово, это со вчера?

17 июля 2014 года
0
Со вчерашнего вечера) за два дня 3 килограмма ушло)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
3 минуты назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная