Отчётик за белковый и витаминный день)))

Приветики всем! ! Хочу начать с того, что нарушила витаминный и пришлось повторять. Ну прсто поехали к парикмахеру стричься и краситься с подругой потом кафешка ...короче, понеслось...и ...вот...так сложились звёзды и так моё меню за витаминный:
З. Банан+кофе
О.сделала смусси из яблока и банана+сок и всё в блендере измельчила ММММ. Вкусненько получилось!!!
П.орешки и финики
У. Баклажаны в духовке под шубой из лука, морковки и помидора.
Вроде всё по диете..на утро привес 200г
Сегодня белковый. ..не успела приготовить курицу, пришлось на обед есть творог
на завтрак был смусси из бананов, яблока и сока Вкусненько так денёк начался))И конечно кофе, без него не могу!!
У.готовлю грудки в духовке, знаю, что нельзя мешать белки, поэтому придётся есть творог и йогурт..а так хочется мяса(я -мясоедка)
Вот интересно, если смешаю, сильно ли нарушу??? Всем желаю хороших отвесиков .. У меня с этим пока проблемка