Атака. 3-й крайний день) Меню.

Вот мое меню на сегодня:

Завтрак - Лепешка Дюкана + 100 грамм жареных морепродуктов + кусочки тонко покромсанной индейки сваренной вчера в бульоне+ 2 палочки краба.
Кофе с молоком 0.5 %.

Попытался сделать кашу, не пошло) Не вкусно) Вылил. Сделал лепешку)

Обед - 1 йогурт 0%,


Бульен из индейки, лука и петрушки + грамм 30 сушеных кальмаров как закуска)

Стейк форели жаренный на капле масла.

(сам купил потрошенную форель позавчера так очень выгодно - и бульен и стейк и еще половина осталась)

Сегодня заказал Аэрогриль и мультиварку. Завтра привезут. Буду делать на гриле наконец то)))

Напитки - настой фруктового чая, кефир.