18/90

18/90 Всем приветик у меня сегодня отвесик аж в 1.2 кг Очень этому рада, того и вам желаю. Главное не срыватся, диета РП это круто. План питания выставила на картинке. Каждый день по утрам качаю пресс по 50 раз(верхний, нижний, и для голифе упражние)и пью с утра на тащак 2 стакана воды уже почти 3 года подряд. Так что всем желаю удачи и терпения.
Рейтинг:  +1
жемчуг4
6 июля 2014 года 69 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18/90
  Всем приветик у меня сегодня отвесик аж в 1.2 кг Очень этому рада, того и вам желаю. Главное не срыватся, диета РП это круто. План питания выставила на картинке. Каждый день по утрам качаю пресс по 50 раз(верхний, нижний, и для голифе упражние)и пью с утра на тащак 2 стакана воды уже почти 3 года подряд. Так что всем желаю удачи и терпения. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 июля 2014 года
0
Вот это отвесик отвалился!!! молодец, выдержала и пмс и кд, мне предстоит вот, пока норм, но все может измениться и очень боюсь этого! Стараюсь хорошо и вкусно кушать, без фанатизма, ну и спорт конечно!

6 июля 2014 года
0
Поздравляю! Молодец! В нашем деле главное - не сдаваться!

6 июля 2014 года
0
Спасибо вам девочки.Главное ни чего не боятся,я тоже переживала что вес не уйдет.Но нет потехоничку снижается.Я пока ни куда не спешу,мне главное к октябрю похудеть.Так что 3.5 месяца есть так что похудею,очень на это надеюсь.Чего и вам от души желаю.

6 июля 2014 года
0
поздравляю

6 июля 2014 года
0
ну что сказать-молодец!!Держись...но что то меню голодноватое....я б сорвалась уже-целый день сплошная кукуруза

7 июля 2014 года
0
поздравляю, с долгожданным минусом, да еще и таким увесистым

7 июля 2014 года
0
отвесы - это здорово!!!! Но мне кажется что меню очень скудное. Не в том плане что невкусно, наоборот я кукурузу тоже очень люблю. Просто очень мало. После нескольких таких голодных дней организм начнет не терять, а запасать

7 июля 2014 года
0
Я его то кнутом,то прянимиком.Хотя я вчера этой кукурозой обьелась,она сытная(ну может это для меня только,не знаю)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
1 день назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная