слушаюсь, мой организм

Перечитала кучу диет, что-то пыталась пробовать... ничего меня не впечатляет. Раньше делала разгрузочные дни на кефире или яблоках, пробовала только на воде - жесть... на работе еще нормально, а как домой приду, так и манит меня холодильник... и становлюсь я злая... Эффект, конечно, есть - но близких жалко и что делать, когда чувствую прям, что надо прочистить организм...
Вычитала несколько способов.
1. Клизма - не впечатляет абсолютно... и делала последний раз в несознательном возрасте)) отпадает.
2. Постоянное включение в рацион шлаковыводящих продуктов - не плохо, только каждый день все равно не получается.
3. Таблетки - не хочу. печень не казенная...
4. Яблоки - натощак 2-3 тертых яблока, потом минимум три часа не есть - по-моему то, что надо!
Завтра и начну.
+ не забуду следить за питанием, никакой картошки с мяском, фереро роше и чая с печеньем! особенно на ночь!! исключаем даже мысли об этом!!
и вообще, пойду на пробежку сегодня. Пора бы уже, весна идет!!!
и да! начинаю курс витаминов.
и Слушаю себя

п. с. сегодня у меня первый день тут. потихоньку заполняю инфу))) удачки мне!!!



ИТОГ начала: да, переоценила я свой порыв к яблокам... забыла о них с утра завтра надо на холодильник напоминалку повесить))