третий день, а уже не по-графику(((

всем привет!
отвес после углеводного (3/90) - 800гр.
но я вчера совсем-совсем НЕ молодец. работаю сутками, пришлось в больницу идти после смены, домой попала в 4-30 вечера так что обед был в 5 часов (макарошки с зимней консервацией - салат баклажаны с фасолью), потом залезла в инет... спать хочуууууууу, а как же мороженка??? ведь она-родимая аж позавчера куплена, терпела-терпела пошла ее в 6ч. зарубала (всего лишь минут через 50 после обеда), и чувством выполненного долга спатеньки отправилась((((
последние 7 кг своей "радости" я набрала за последние 3 недели, т.к. бросила курить, и рот просто не затыкался, ни сам по себе, ни уговорами, ни принуждением, как только начал закрываться хоть через раз я сразу на диетку.
т.что эти 7 кг слетят дней за 5-6... а вот потом... как блин жить-то с такими нарушениями???((((