Сегодня месяц моему отказу от курения!!! Есть такое чувство, что никогда раньше не курила, это приятно! Писать о прикрасах жизни без сигарет не буду, и так все ясно! Буду стараться жить так и дальше, надеюсь больше не начну!!
Хотелось бы упомянуть о главной проблеме всех бросающих - это прогрессирующий набор веса! Меня, конечно же, она тоже не обошла стороной. Как бы я не старалась не есть лишнего, что кстати, у меня не плохо получалось, вес стремительно поднимался!! (Стремительно, в моем случае, это плюс один килограмм в неделю!) Хотя мне и не мешало бы набрать пару килограмм, такой "прогресс" меня честно говоря пугал!
Набрав четыре килограмма, я решила, что меньше есть мне нельзя, а значит надо увеличить физ нагрузки! Из доступных физ нагрузок у меня есть недавно приобретенная карта в фитнес клуб, и с этого момента я начала ее активно использовать! Хожу три раза в неделю на групповые занятия со штангой, направленные на проработку крупных мышц, а в дни свободные от этих занятий, бегаю на дорожке или эллипсисе. Результат не заставил себя ждать. Уже в скором времени два лишних килограмма меня покинули и мой вес сейчас составляет 50 кг, что меня вполне устраивает! Само собой разумеется, что дальше будет все лучше и лучше!
Так что, как оказалось, все поправимо, и откладывать отказ от курения из-за набора веса официально объявляю отговоркой!
Желаю всем здоровья и хорошего настроения!!
Тем кто очень хочет бросить курить, но сомневается в своих силах, желаю побольше смелости и решительности, т.к кроме большого желания больше ничего не нужно, это на самом деле не так сложно, как может показаться! Жизнь не стала неполноценной, наоборот!
Сегодня месяц моему отказу от курения!!! Есть такое чувство, что никогда раньше не курила, это приятно! Писать о прикрасах жизни без сигарет не буду, и так все ясно! Буду стараться жить так и дальше, надеюсь больше не начну!!
Удачи!