Как и всегда, маленький отчет за день. Вновь вернулась к своему питанию. Выходные закончились, так что можно продолжать дальше. Вода: 1750 мл (чисто физически не могла выпить необходимое количество, т. к. ездили по городу, соответственно в туалет сходить проблематично)
Вес: 59,2 кг
Подъем 11:30
11:40 мюсли+закваска Простоквашино 145 г
Вода б/г 1000 мл + актуаль 330 мл
14:50 суп-пюре из шампиньонов с сухариками 149 г
Вода б/г 750 мл
19:00 Цезарь 135 г
20:00 актуаль 330 мл
Как и всегда, маленький отчет за день. Вновь вернулась к своему питанию. Выходные закончились, так что можно продолжать дальше. Вода: 1750 мл (чисто физически не могла выпить необходимое количество, т. к. ездили по городу, соответственно в туалет сходить проблематично) Вес: 59,2 кг Подъем 11:30 11:40 мюсли+закваска Простоквашино 145 г Вода б/г 1000 мл + актуаль 330 мл...
Читать полностью
А я хочу опять начать бегать, цикл восстановился, можно продолжать спортом заниматься
А сегодня думаю тоже прогуляться. Только вот не с кем мне, одна буду гулять
У нас и в сентябре не будет еще. Крытых для массовых катаний нет. Или совсем с этим туго. Раньше был каток крытый. На него ходила почти каждый день. Всех знала. Но он частный был. Потом закрыли. И вот 2 года уже не могу нормально покататься. А так хочется. Вот и думаю, может правда ролики купить
Вот и я раньше ходила бесплатно. Так получилось, что постепенно узнала всех. Хорошо с работниками общалась. Правда способствовали этлму отношения с администратором катка. Потом он уволился, мы по своим причинам расстались, а я как ходила бесплатно, так до закрытия и ходила. Зато ноги и попа всегда в форме были. Не то, что сейчас
Вот тоже подумываю об этом. Сегодня по набережной гуляли. Столько народу на роликах, велосипедах, самокатах или просто бегают. А я вечно на людях стесняюсь что-то делать
Понимаю, но пересилить себя не могу. Велосипед не люблю, потому что не умею, сколько не учили (а пытались человек 5 точно, бесполезно). Вот в зал ходила, не стеснялась. А на улице стесняюсь
везучая ты. у меня можно бегать рядом от дома. по тротуару. но там ремонт сейчас. вот пока думаю. да и я все же с бегом не дружу. в зал мечтаю все пойти
А сегодня думаю тоже прогуляться. Только вот не с кем мне, одна буду гулять