Вчера день был без срывов, по всем правилам (ну свежевыжатый апельсиновый сок с кальяном вечером за срыв я не считаю). Я окончательно взялась за себя (правда не знаю как будет сегодня-завтра). Из физических нагрузок был только обруч и поход в магазин за продуктами. Вода: 2000 мл
вес: 59,6 кг
подъем 9:10
9:15 мюсли+закваска Простоквашино 199 г
вода б/г 500 мл + актуаль 330 мл
12:00 фетучини с курицей 180 г
вода б/г 750 мл
15:15 суп-пюре из шампиньонов с сухариками 206 г
вода б/г 750 мл
18:20 фетучини с курицей и яийцом 180 г
актуаль 330 мл
свежевыжатый апельсиной сок 200 мл
Вчера день был без срывов, по всем правилам (ну свежевыжатый апельсиновый сок с кальяном вечером за срыв я не считаю). Я окончательно взялась за себя (правда не знаю как будет сегодня-завтра). Из физических нагрузок был только обруч и поход в магазин за продуктами. Вода: 2000 мл вес: 59,6 кг подъем 9:10 9:15 мюсли+закваска Простоквашино 199 г вода б/г 500 мл + актуаль 330 мл...
Читать полностью
Пока нет комментариев.