День 14

Вчера был веселый день. Все соблюдала без проблем. Но вот вечером опять гости. Хотя в этот раз все таки я смогла хоть как-то побороть себя. Вечером за столом съела только 5 маленьких шпротин и пила актуаль. Вес конечно от этого вниз не ушел, но и не прыгнул вверх как могло быть. Воды не совсем получилось так: 1500 мл

Подъем 11:20

11:30 каша овсяная 5 ст. л.
чай (1 ст.), вода б/г 750 мл
15:30 суп-пюре из шампиньонов с сухариками 147 г
вода б/г 750 мл
17:30 салат Романо+сухарики+жареная курочка (почти Цезарь, дома соуса не было, решила не доделывать)
после 20:00 актуаль 660 мл + 5 шпротинок (не за один раз, а растягивала удовольствие)